第兩百四十三章 英雄的一天(下)

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早上九點五十五分,項英雄欲哭無淚的走進了小訓練館,小訓練館不大,裡面放了一個標準的比賽用八角籠後,就沒有多大的空間了。

而這時,八角籠內已站着三名年輕拳手了,項英雄見狀笑着點頭打了個招呼。

這三個年輕拳手看到項英雄後,興奮中帶着一絲懷疑,這個笑容滿臉,看起來還比較和善的傢伙,就是那個單挑blackzilian訓練營,在擂臺上嗜血狂暴的格鬥暴君項英雄嗎?

答案當然是肯定的了!

這是堂摔跤課,

訓練負責人是摔跤教練卡米-巴茲尼。卡米身材壯實,四肢特別粗壯,一看都特別孔武有力。卡米見項英雄身後跟着的艾米麗明顯得愣了一愣,嚴肅的臉上立刻換了一副開心的表情,非常熱情的和艾米麗也打了個招呼。

艾米麗也笑着點了點頭,不過和麪對項英雄的熱情比起來,要冷淡得多,但卡米似乎已經習慣了艾米麗的這個樣子,沒有絲毫的在意。

早上十點整,羅安教練準時走了進來,沒有任何寒暄,直接對項英雄說道:“這一個小時是摔跤訓練,由卡米教練親自指導,雷恩他們三個將將配合你訓練。卡米,這裡就交給你了,我還有是處理。

卡米點了點頭,等羅安走後,直接對項英雄說道:“我不管你學沒有學過摔跤,但從現在開始,暫時將你學過的任何關於摔跤知識技術都忘掉。一切按照我的指導進行學習。”

項英雄一愣,接着便點了點頭。

卡米見項英雄點頭後,就繼續說道:“基於你的技術特點,以及一下對手韋德曼的特點,你首先要練習如何防守對方的抱腿摔和接腿摔。”

“韋德曼有着非常不錯的摔跤技術和降服技術,他一定不會和你過多的拼站立,而是會尋找一切機會將你摔倒,在地面解決戰鬥。”

項英雄聞言點了點頭,卡米分析和自己的設想差不多,不只是韋德曼、可是說是ufc中量級所有的拳手都應該不會和自己硬拼站立了,因爲已經有兩個實力不俗的傢伙已經現身說法,證明了他站立技術的強悍。特別是在blackzilian訓練營視頻流出,就更加證明了他站立技術的恐怖。

“而你的比賽策略就是不讓對手將你拖入地面戰,而是用你擅長的站立技術解決戰鬥。要解決這個問題就必須有着一流的防摔技術。”

“抱腿摔是mma中最常用的摔跤技術之一,而接腿摔是對付你這種善於腿法的傢伙是最爲有效的方式,往往一個善於接腿摔的高手會讓對方不敢出腿。說起接腿摔在你們中國的散打中最爲常見。”卡米表情嚴肅的說道。

項英雄聞言眼睛一亮,笑着問道:“卡米教練,你學習過散打?”

卡米難得露出一絲笑容說道:“不僅是散打,這個世界上幾乎所有的格鬥技術中的摔法我都有一定的研究。好了閒話少說,在學習防抱腿摔之前,我們來分解抱腿摔的動作。”

“抱腿摔分爲雙抱腿摔和單抱腿摔。而抱雙腿摔又分爲抱雙腿扛摔、抱雙腿前摔、抱腿涮腰摔。單腿抱腿摔又分爲抱單腿絆摔、抱腿壓頸摔、抱腿勾踢摔、抱單腿枕摔等,七八種摔法。”

項英雄聽到這裡,腦袋都大了,連忙苦笑着問道:“卡米教練,你不會要我將這些摔法都學會吧?”

“就算學不會,你也得要熟悉這些動作的技術要領,不然你怎麼破解啊!”米卡皺着眉頭說道。

“下面我在講一下最基本的雙腿腿摔,來,雷恩,你們一起來現場演練,我們邊練邊說。”

“首先我要和大家講的是最爲普通的雙抱腿摔,就是你再用拳頭擊打對方面部時,你的對手潛伏閃躲,同時他左腿向前,雙手由外向裡抱住你的兩條大腿上部,用左肩和頭部靠緊你的腹部,隨即,他向前挺髖、塌腰迅速站起,向後或者向前將你摔出,而……”

卡米雖然有些嚴肅,但他訓練水平確實是高,將動作分解得非常細,每個動作該怎麼做,該怎麼發力等,事無鉅細的獎勵一遍,讓項英雄受益匪淺。

接下來的時間裡,項英雄分別與雷恩他們三個技術迥異的訓練夥伴在八角籠內,進行主動抱雙腿抱摔和抱單腿抱摔、摔法防禦、有利把位爭搶等專項條件實戰訓練。

在最後二十分鐘時間裡,卡米還要求項英雄和雷恩他們三個訓練夥伴進行三個回合,每個回合五分鐘的開放式摔法實戰,每回合間休息一分鐘。

雷恩他們三人和項英雄身形差不多,練習終合格鬥也已經有三四年了,雷恩是專業摔跤運動員改行從事綜合格鬥的,黑人小夥費羅原來是橄欖球運動員、最後一個訓練夥伴叫做米克,他則是從小就學習泰拳,功底比較紮實。

在三個回合的摔跤訓練中,泰拳拳手米克被項英雄完虐,以力量見長費羅在絕對力量上輸給了項英雄,被項英雄摔得很慘。

最後一爲摔跤運動員出生的雷恩,在和項英雄第三回合的摔跤訓練中各有勝負,他在技術上勝過了項英雄,但在力量上依舊完敗。

這個結果讓卡米非常的吃驚,他沒有想到項英雄出除了有強大的核心力量以外,還有非常牛叉的體力。

要知道,摔跤可是非常消耗的體力的運動。項英雄在最後和雷恩交手的時候,居然還能保持那麼好的體力,確實讓卡米感到驚喜。

當然,項英雄摔跤和防摔技術,在科爾眼裡還是比較稚嫩,很多時候他完全是靠蠻力將對手摔倒。

看着氣喘吁吁,大汗淋漓的項英雄,卡米難得的笑了笑說道:“你也可以練一下下潛抱摔,如果你在場上突然搞出一個抱腿摔,韋德曼肯定會被嚇一跳。哈哈!想想這個情景就過癮!”

“對了!說起防抱腿摔,羅梅羅就非常不錯,他和韋德曼的那場比賽中,多次防住了韋德曼的抱摔,特藉助韋德曼一次抱摔的機會,直接用飛膝將韋德曼爆了頭。”卡米說到這裡有些興奮。

“我看過那場比賽,那記飛膝確實厲害!”項英雄由衷的說道。

“你和韋德曼的比賽也可以試一試啊,說不定能偶收到奇效。好了,今天的摔跤訓練就到這裡了。總的來說,摔法和防摔永遠都是相生相剋的,它們的關係就如同矛與盾的關係,沒有無堅不摧的矛,同樣也沒有堅不可破的盾,只有相互促進、共同發展,你才能快速的成長起來。”

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