俗話說：“人比人，氣死人。”事實上，人比人並不要緊，積極向上的比較是人前進的動力，但人比人而生氣，繼而盲目攀比的人才是最可怕的。
攀比常常是物質上的，但它影響的卻是人的身心健康。我們的生活條件越來越好，但是體會不到幸福，絕大部分的原因是，我們總拿自己與那些物質條件更好的人相比，比不過的便在那兒生悶氣發脾氣。這往往給人生的快樂、幸福、成功打了不少折扣。
來看這樣一個故事：
道岫一心向佛，但苦心修行了十多年，始終不能開悟。眼看着師弟們一個個悟道出師，自己卻沒有多大進步，仍是一個不能脫俗的學僧，他不由得心急如焚。
道岫心想：如此苦苦修煉下去，恐怕也不會有什麼結果，那還不如趁早做個苦行僧算了。”於是，道岫打點好行裝，並向廣圄禪師辭行。
道岫道：“師父，學僧辜負您的教導，皈依您座下習禪已有十年之久，但我始終不悟。我覺得自己實在不是學禪的料，因此，想到四處雲遊，特來向您老人家辭行。”
廣圄禪師問道：“爲什麼沒有覺悟就要走呢·難道在這裡覺悟不出來，到別處就可以覺悟了嗎·”
道岫誠懇地稟告道：“我每天除了吃飯、睡覺之外，將自己的全部時間與精力都花在參禪悟道上了，這麼用功還是不能開悟，我想可能是我和佛無緣吧。看着師弟們一個個都出師了，我心裡很着急，我還是做個苦行僧吧。”
廣圄禪師說道：“別人有別人的境界，你修你的禪道，這本來是互不相干的兩回事，爲什麼非要混爲一談呢·”
道岫非常沮喪，辯解道：“師父，您不知道，我跟師弟們一比，就好像小麻雀見到了大鵬鳥，心裡慚愧極了。”
廣圄禪師聽了他的話，意味深長地說：“大鵬鳥雖一展翅就能飛出幾百裡，它能不能飛越生死界限呢·”
道岫默然不語，收起自己的行李，再也不提雲遊的事了。
生活中我們很多人都同道岫一樣，本來有自己平靜的生活，一旦發現自己不如別人，馬上就心理失衡，亂了從容不迫的步伐。人之所以煩惱，很多時候並不是因爲自己缺少什麼的不滿足感，而是因爲“別人爲什麼超過我”的不平衡心理。
攀比，說到底就是一個面子問題，對個人來說，只要都超過別人，就算是有面子了。至於面子以後的日子，攀比之時是不會考慮的，以至於絕大多數人有了面子，苦了日子。
最可怕的是，如果你已爲父母，你的攀比心理還會影響到你的孩子。攀比、鬥富現象在一些幼兒園時常發生，孩子們有時候會比誰穿的衣服好看，有時候會比誰的玩具好玩，有時候會比誰的爸爸更有錢。家長往往對孩子之間的攀比感到既無奈又不解，其實家長恰恰是孩子攀比的第一任老師，他們在孩子面前肆無忌憚地說貧比富時，不能分辨是非的孩子很快就學會了，如“媽媽說這樣最漂亮”“爸爸說有錢人開奔馳”等。孩子們就學會簡單地重複成人的話，模仿成人的語氣去評價自我和他人。
不要盲目攀比、追逐虛榮，要以知足的心態面對生活，明白每個人的幸福各不相同：也許，你沒有華麗的大別墅，卻有溫馨整潔的家和關心愛護你的家人；也許你沒有一呼百應的權力，卻有很多和睦相處、親如手足的好友；也許你沒有奢華珠寶、萬貫家產，卻有千金買不來的健康身體……
人活一世，滿足即好，快活即好，又何苦拿別人的快樂和幸福來折磨自己呢·
放下苦痛，才能遇見最自在的自己
有人說在這個年代談快樂是一件奢侈的事情，可是，他們沒有發現，快樂是可以隨身攜帶的，快樂其實並不遠，是我們自己將它拒在了門外。
有一個叫慕容的青年揹着一個大包裹千里迢迢跑來找大師，向他請教怎樣才能找到快樂，不能找到心中的陽光。
慕容問大師說：“大師，我是那樣的孤獨、痛苦，長期的跋涉使我疲倦到極點，我的鞋子破了，荊棘割破我的雙腳；我的手也受傷了，流血不止；我的嗓子因爲長久的呼喊而喑啞……爲什麼我還不能找到快樂，找到心中的陽光呢？”
大師問慕容說：“你的大包裹裡裝的什麼？”
慕容回答說：“它對我可重要了，裡面是我每一次跌倒時的痛苦，每一次受傷後的哭泣，每一次孤寂時的煩惱……依仗着它，我才能走到您這兒來。”
大師聽了慕容的回答，微微一笑，說：“小夥子，你跟我到河邊走一趟。”
於是，大師帶着慕容來到了河邊，他們坐船過了河。
上岸後，大師說：“你扛了船趕路吧！”
“什麼，扛了船趕路？”慕容很驚訝，追問道，“它那麼沉，我扛得動嗎？”
“是的，孩子，你扛不動它。”大師說，“過河時，船是有用的。但過了河，我們就要拋棄它，否則，它會變成我們的包袱。痛苦、孤獨這些對人生都是有用的，它能使生命得到昇華。但是，你須臾不忘，就成了人生的包袱。放下它吧！孩子，生命不能負重太多。”
慕容放下包袱，繼續趕路，他發覺自己的步子輕鬆而愉悅，比以前快多了。
原來，生命是可以不必如此沉重的。當你背起行囊，就要踏上人生的征程時，不管前途是光明大道，還是崎嶇小路，你一定不要忘記：生命不能也不必承受太多的憂傷和痛苦。該放手時就放手，該微笑時就微笑，不要讓自己活得太累。
《祝福》中的祥林嫂是個可憐的人，心愛的兒子被狼叼走後，痛苦得心如刀剜，她逢人就訴說自己兒子的不幸。起初，人們還很同情她。但她一而再、再而三地講，周圍的人們開始厭煩她了，她自己也更加痛苦，以爲周圍的入都不瞭解自己，都在看自己的笑話。其實想想她總是向別人反覆講述自己的痛苦，就是在一遍一遍地加深對痛苦的記憶，一次又一次地揭自己的傷疤，讓它沒法痊癒。
老是重複自己的痛苦，就會讓別人覺得你在虐待自己，從而不但得不到同情，還覺得你是在自尋煩惱，或者是在裝可憐，想要騙取別人對你的感情。被人誤解得多了，就會覺得周圍的人都太冷漠，即使自己已經這麼不幸了，可是從別人的身上我們得不到任何的溫暖。有這樣的想法，就會變得越來越悲觀，越來越不相信別人，越發覺得自己不幸。
還是放下苦痛吧，我們的生活是要一直朝前走的，也許某件事真的對你的傷害很大，但已經過去了，你不能總是揹負着它直到生命的盡頭。
我們一定有過年前大掃除的經歷吧。當你一箱又一箱地打包時，一定會很驚訝自己在過去短短一年內，竟然累積了這麼多的東西。然後懊悔自己爲何事前不花些時間整理，淘汰一些不再需要的東西，如果那麼做了，今天就不會累得你連脊背都直不起來。其實人生又何嘗不是如此！在人生的路上，每個人不都是在不斷地累積東西嗎？當然也包括了煩惱、苦悶、挫折、沮喪、壓力。這些東西，我們應該及時地丟棄，做一個生活的智者。
劉陽到一個朋友家去做客，出了電梯，見門口赫然掛了一塊小木牌，上書：“進門前，請脫去煩惱，帶快樂回家。”
進屋後，果見男女主人一團和氣，兩個孩子大方有禮，溫馨、和諧充盈着整個屋子。劉陽自然詢問起那塊木牌，女主人笑着望向男主人：“你說。”男主人則溫柔地瞅向女主人：“還是你說，因爲這是你的創意。”
最終，女主人輕緩地說開了：“有一次我回家，在電梯的鏡子裡看到了一張睏倦、灰暗的臉、一雙緊擰的眉毛、煩惱的眼睛……我自己都嚇了一大跳，當時我想，孩子、丈夫面對這樣愁苦陰沉的臉時，會有什麼感覺？假如我面對的也是這樣的面孔又會有什麼反應？接着我想到孩子在餐桌上的沉默、丈夫的冷淡……於是第二天我就寫了一塊方木牌釘在門上以提醒自己。結果，提醒的不只是我而是一家人。奇蹟就這樣出現了，而且，不僅是我們一家人，到我家的客人也都變得歡歡喜喜……”
這是一個有智慧而可愛的女人，她對煩惱的及時放下，讓自己和別人都因此而快樂。
我們沒有必要念念不忘曾經的那些不愉快，念念不忘，只能被它腐蝕，而變得憎恨和怨懟。
當我們在經歷痛苦的時候，就應該學會忘卻，我們不能因爲那一點點的傷痛，就停滯在痛苦的漩渦裡，要大膽地放開，敢於遺忘，才能重見快樂的太陽。放下苦痛，才能遇見最自在的自己。
低調生活綻放淡淡幽香
“我有花一朵，種在我心中，含苞待放意幽幽……”
美麗的旋律，優雅的歌詞，中國人的審美情趣一貫如此，酒至微醺最好，花至半開爲佳，爲人處世更是講究君子溫潤如玉，謙和低調。“天不言自高，地不言自厚。”自己有無本事，本事有多大，別人都看得見，心裡都有數，不用自吹，更不能狂妄。在青山綠水間信然踱步，在謙虛和避讓中海闊天空，低調的生活會綻放出淡淡的幽香，沁人心脾。
提起幾米，大概很少有人不知道這個炙手可熱的漫畫家，尤其是他的《向左走，向右走》，風靡一時，開創了成人繪本的創作風潮。如今他的作品已經被翻譯成十幾種文字，暢銷海內外。但是，你知道他的廬山真面目嗎？你見過他在某個節目中侃侃而談嗎？在各種傳媒如此鋪天蓋地的形勢下，幾米的確是低調到了極致。
幾米從小便喜歡用繪畫這種方式來表達自己的內心世界，他用繪畫作品向人們傳達着簡單、恬靜生活的一切優勢。1995年以前，幾米的作品並不怎麼受人賞識。更不幸的是，在1995年，幾米患上了血癌，病情一度十分嚴重。對於普通人，這無疑是一種致命的打擊，然而幾米卻能夠坦然地面對這一切，仍舊用自己的平和的視角去看待生活中的不幸。
在家靜養的他並沒有放下畫筆，他仔細琢磨繪畫方式，潛心研究繪畫表達技巧，並根據自己對生活的理解，在圖畫的旁邊寫上幾句自己的感悟，每句話都顯示了他淡定、平和的心態與低調的處世哲學。在這個別人看來痛苦難熬的時期，幾米創造了許多令人讚不絕口的繪畫作品，《森林裡的秘密》《微笑的魚》等。一直折磨幾米的血癌竟然也奇蹟般地被控制住了，大概是拿他的從容無奈吧。
1999年，幾米幾乎在全封閉的環境下創作出《向左走，向右走》，一時間，好評如潮，幾米和他的作品立即被衆多漫畫迷與媒體追捧，成爲首屈一指的著名漫畫作家。面對這巨大的成功與名利，幾米顯得很淡定，他不會輕易接受媒體的採訪，更別提刻意地去炒作，“我只是希望人們能夠將注意力放在我的作品上，並從中感受到生活的意義，或是有所啓發。”“我只是想去做自己喜歡的事情——畫畫、寫詩，至於其他的事情，比如跟媒體打交道等，我只用生活中1％的時間。並且，我不想讓自己的創作思路受到外界的干擾，我想讓我的作品保持一種平和的美好”。
這是幾米在僅有的幾次採訪中吐露的心聲，行事低調，淡然處世，這是他一直堅守的原則。但正是這種原則讓幾米的人和作品，不張揚，不炫耀，沒有濃烈開放的香氣撲鼻，只是似有似無的淡淡清香，卻持久地溫暖着我們的身心。
你想沒想過，很多的煩惱都是源於我們太在意自己了。也許在我們自己看來是天大的事情，在別人眼裡不過是一粒塵埃，過眼雲煙罷了，也許是你把自己看得太高太偉大太優秀太好了……而事實上，你根本沒那麼重要!這雖然很令人難堪，卻常是事實。這個世界上，每個人都很重要，但是離了誰地球都照樣地轉。我們要學會認識自己，千萬不要把自己看得太重，不要總以爲自己是這個世界上最不應該被忽視，而又最被忽視的人。真正取得成功的人並不會過分地去追求榮耀、金錢、地位等事物，恰恰相反，他們只會淡定地繼續着自己喜歡做的事，至於名與利，那只是一種成功的結果，而不是目的。
一個懂得低調的人，不會沒有困難，但他不會困窘；一個懂得低調的人，不會沒有精彩，但他不會自滿。學會用收斂的步履，用成熟、舒緩而美麗的心境漫步人生路，才能從容地走好每一步，纔會感受到春風拂面的怡然自得，盡享輕鬆的每時每刻!
笑看人生的輸贏得失
人生得失無定時，要笑看人生起伏。面對失去我們要坦然，胸襟豁達一些，眼光長遠一些，只有摒棄不必要的留戀與顧盼，才能集中精力耕耘出更美好的未來。
就像“捨得酒”那句著名的廣告詞：舍清溪之幽，得江海之博；舍分寸之惑，得蒼穹之大；舍舉目之求，得天地之志。在這個社會中，人一旦過度地看重一件事的輸贏得失，勢必會拘束了自己的心靈，最終妨礙自己的成功。
失去了太陽，我們還可以欣賞到滿天的繁星；失去了綠色，我們卻迎來了豐碩的金秋……我們不能因爲失去了而感到遺憾，甚至是久久地沉溺，要勇敢地去面對，這纔是生活的強者!
1995年，胡桂萍下崗了，做了15年的國企職工，過慣了平和穩定的生活，滿以爲就一直這樣端着鐵飯碗走下去了。誰想到，人到中年，還有如此一劫，胡桂萍心中十分難過，面對這個重大變故，無助和憂慮自是不言而喻。
曾經的一切都過去了，該失去的無論如何也是無法挽回了，雖然重新走進社會讓胡桂萍感到陌生和彷徨，但是她沒有退縮，也沒有陷入對過去自怨自艾地緬懷，她相信依靠自己的雙手能夠爲自己再贏得一份新天地。