第一百九十二章 訓練表

“那該怎麼辦?”他只想知道有什麼方法能夠補救。

“能不能彌補我不太清楚,這得看你個人。”葉神川笑着回答。

“看我個人?”穆非不太明白。

“看你是否勤奮,以及你的身體是否還能夠有所塑造。”葉神川淡淡的解釋,“第一點我相信你沒有問題,現在關鍵就是第二點了。”

“我該怎麼做?”對方既然這樣說也就是還有方法,穆非平靜了下來,盤腿端坐在地上,語氣恭謹的朝對方詢問。

“其實很簡單,只要加上基礎的練習就可以了。”葉神川微笑着說道,“我這幾天一直在考慮這個事情,根據你目前的情況做了這張訓練表格,你先按照上面的行程安排試一段時間,然後根據效果再進行更改。”

穆非接過訓練表,大致看了看便發現裡面的內容詳細到每一天,該如何做需要注意哪些方面都這得一清二楚。

“這上面只有一週的訓練量,你先試試看吧。”葉神川微笑着說道,“我是根據我自己的經驗定的,也不知道是不是適合你。”

穆非定定的看着對方的雙眼,真誠的說道:“謝謝你。”

他是打從心底的感激對方,因爲這個男人確實在爲他考慮。

“你先別謝我,你的情況比較少見,所以我並不能肯定是不是對你有效果。”葉神川擺了擺手說道。

“不管怎麼說,我也得謝謝你。”穆非小心翼翼的將訓練表收進口袋,“我會按照上面的指示認真練習的。”

“呵呵。這一點我相信你能做的到。不然我也不會費這個功夫了。”葉神川微笑着說道。

穆非站起身。朝着葉神川鞠了個躬便告辭離去,準備回房間後便按照訓練表上的安排開始練習。

走出訓練場後,已經到了吃飯的時間,穆非轉身便朝着餐廳走去。

到了餐廳就見蘇紫顏已經帶着小芸坐在遠離其他人的桌子邊上,一邊吃着盤子裡的自助餐,一邊愉快的聊着天說笑着。

穆非覺得有些愧疚,這幾年小芸在公會一直倍受冷眼,他一直想帶着她搬出去住。但卻一直沒有存夠換取房子的積分。

雖然這幾年他一直沒有休息的不斷做着任務,但一來任務的等級不高,都是c級與b級,所獲得的積分不算多。

二來大量的任務帶來大量的戰鬥,而戰鬥不可避免的會帶來各種損耗,所以他的積分有相當一部分用來治療、兌換藥品、制服等物。

所以,他這幾年所積攢的積分並不多,不過存款倒是變得十分豐厚。

要不乾脆用存款在外面買房吧。

這個念頭剛一出現就被穆非自己否決,這年頭房價高的離譜,他的存款看上去雖然豐厚。但距離買下一套寬敞的公寓卻還是有些不夠。

還需要繼續努力才行啊。

穆非一邊想着一邊在自助區選了食物,端着餐盤朝她們兩人走過去。

“聊什麼呢這麼開心?”穆非笑着問道。

“在說之前的家長會。”蘇紫顏笑得十分愉悅。

“哦?那有什麼好說的?”穆非覺得十分奇怪。

“嘿嘿。沒什麼。”小芸用手在桌子下面搗了搗蘇紫顏,顯然不想讓她繼續說下去。

雖然她以爲自己這個小動作做的很隱蔽,但穆非卻看得一清二楚,不過他卻裝作什麼也沒有看到的樣子微微笑了笑。

因爲現在正是吃飯的時間,餐廳裡來來往往的人很多,不斷有人推開大門走進來,穆非也沒有太過於留意這些,專心致志的聽着小芸說她在學校的趣聞。

“穆非,你怎麼還在這裡這麼鎮定的用餐?”一個驚訝的聲音從他背後響起的時候着實嚇了他一跳。

“怎麼了?”穆非轉過頭,見到蔚嚴一臉驚訝的端着盤子瞪着他,似乎對他出現在這裡感到萬分的不解。

“你怎麼還吃的下去?”蔚嚴皺着眉,語氣中有些不滿,“你和那傢伙不是朋友麼?怎麼一點也不擔心?”

“擔心什麼?誰?”穆非有些疑惑,究竟發生了什麼?

“你不知道?”見對方疑惑的表情不似作假,蔚嚴這時才發現他確實還矇在鼓裡。

“我該知道些什麼?”穆非不禁皺起了眉頭,“究竟是誰發生什麼事情了?”對方會這麼問,那人一定與自己關係不錯,難道是白夜?或者是祁浩鈞?他們中的誰在任務中出了意外?

穆非心裡緊張起來,連說話的語氣都有些不自覺的急躁。

“你真不知道?”蔚嚴有些難以置信,“出了這麼大的事兒,這兩天公會都鬧翻了,你一點消息都沒有聽到?”

穆非見對方還是沒說究竟是怎麼回事,不禁急了,嚯的一聲站了起來,抓住對方的手腕冷聲問道:“究竟是怎麼回事?”

蔚嚴被穆非周身發出的冷氣怔了一下,呆愣了片刻,直到感覺到手腕傳來疼痛才齜着牙痛呼:“輕點輕點,你再用力就廢了。”

穆非聽了後才意識到自己的失禮,連忙鬆開手。

“看來你是真不知道,我告訴你,你先冷靜一下,待會兒聽到消息可別衝動啊。”蔚嚴說着甩了甩手腕。

“快說吧。”穆非被對方的態度搞的十分着急,不想再聽他多囉嗦。

“那個,前兩天,有惡魔襲擊了我們分區的一個外圍產業,造成數人死亡和一人失蹤,損失很大。”蔚嚴嘆了口氣,語氣有些悲痛的說道。

“什麼?”穆非聞言皺起了眉頭,原來不是白夜或者祁浩鈞出事了啊。

可是,聽蔚嚴的語氣這件事明明與他有關係,怎麼……

突然他想到了一個可能。

“那個被襲擊的外圍產業在哪?”穆非剛剛放下去的心再次提了起來。

“就在奇蹟城。”蔚嚴盯着穆非的雙眼,有些不忍的說道。

“奇蹟城的……哪裡?”他感覺自己的手指有些微的顫抖,完全不敢往下繼續猜想。

“夜空酒吧。”蔚嚴一個字一個字的輕聲說出,沒說一個字,穆非就感覺像是有一隻巨大的鐵錘砸在自己的胸口。

一股巨大的悶痛從他的胸口處逐漸傳來,朝着他的四肢百骸逐漸擴散,窒息的感覺隨之而來,伴隨着暈眩與噁心,幾乎使他不能站立。

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