黑水山脈的越往深處，這裡有一山澗，三面環繞，陡峭的岩石像是被人用刀橫劈而成，沒有一點坡度，但卻又似渾然天成，找不得一絲瑕疵，讓人在感嘆大自然鬼斧神工的神奇的同時也對大自然心生敬畏。擡頭從下往上望去，只見山崖的崖壁上點綴的點點綠色披着積雪直通天際，彷彿一把利劍直插雲霄，剩下的一面是一處平臺，一丈見方，斜斜的山坡一直延伸至山腰。此處有一方圓七八丈的深潭，此時水面正冒着絲絲白氣，霧氣升騰着倒也有幾分意境，一層薄薄的浮冰在水上漂浮着，透着刺骨的寒氣與冰涼。忽然只見潭中一陣翻滾，一張清秀略帶疲憊的臉頰從水下探出。深邃的眼眸中溢出一絲精光四顧環繞，見沒有危機才一掠上平臺，正是多日不見的龍宇。夫武者，大凡練武之人，在練武初期，都採用高強度的鍛鍊方式來打熬筋骨肌肉，來增強身體的抗擊打能力，從而達到煉體的目的，曾在皇宮時，蕭騰就教過龍宇多種鍛鍊身體之法，有背沙袋、打沙包、扎馬步、長跑等方法來鍛鍊身體的筋骨和柔韌性，甚至一些對打，拳擊、舞劍來鍛鍊身體的靈活性。不過這些在練武初期採用的辦法，在達到武師以後光靠這些簡單的鍛鍊方法，效果已不明顯。
現在龍宇就是泡在零下幾十度的寒潭底來刺激全身肌肉，激發身體潛能。讓寒氣入體，使身體達到承載極限再運轉功法進行對抗，驅逐寒氣，從而達到鍛鍊的目的，這種極端的方法好處是進步明顯，但是危險程度卻也相應加大，稍有不慎，超過身體極限就會寒氣侵體身受重傷，要很長一段時間才能恢復過來，要是被傷的次數多了便影響根基，影響以後的武學進階。好處就是修煉速度比正常修煉快上不少。
龍宇從潭中躍起後，落在平臺之上，全身瑟瑟發抖、臉色發青，髮梢之上還有根根細細冰凌，這已是他承受的極限了，盤膝坐下，氣沉丹田，閉目，運轉明皇訣，片刻後，一縷白氣從頭頂升起，漸漸霧氣越來越濃，全身升起了白霧將龍宇整個身體都包裹，就這樣，龍宇進入了忘我的修煉當中，要不是這寒潭是塊絕地，一般豺狼虎豹根本無法進入，他也不敢如此大膽的在這裡修煉。
武者進階的過程就是打通人體穴道經脈，從而使真氣元轉暢通無阻，穴位一開，相連的經脈連成一個整體，從而使筋脈得以擴充、真氣也變得更加渾厚，關
節、肌肉變得靈活柔韌。人體經絡是人體氣血運行的通道，內屬於臟腑，外佈於全身，將各部組織、器官聯結成爲一個有機的整體。
然人體穴位主要由十二經絡穴位和奇經八脈穴位組成，十二經絡穴位包括手三陰經穴位（手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經）、手三陽經穴位（手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經）、足三陽經穴位（足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經）、足三陰經穴位（足太陰脾經位、足厥陰肝經、足少陰腎經）。奇經八脈穴位片包括督脈、任脈穴位。這些十二經絡穴位和奇經八脈穴位處於主要筋脈上的穴位，是學武之人夢寐以求要打通的穴位，然人體還有許多單個穴位和不知名的穴位，如果將這些穴位找到並打通，得到的好處也是無可估量的。
武人只是武學的起步，並不能打通人體的任何穴位，只是打磨身體，讓身體具備一定的抗打壓能力來承受練武帶來的疲勞損傷。
武者境界的武者在武人的基礎上打熬全身骨骼筋、脈脈、肌肉，使它們沉穩有力，能夠承受武功秘訣修煉，真氣帶來的擠壓和破壞，越是上層的武功秘籍對修煉者身體的要求越高，因爲越是上層的功法真氣越渾厚狂暴，破話力越強，自然威力也就越大。
武士級別的武者，經脈中必有一處穴位被衝開，不然不能稱之爲武士，這也是武士和武者天壤之別的原因，進入武士才能算真正入門，也不是武者可以比擬的，武者主要靠身體攻擊，而武士可以元轉真氣來對敵，持久性和威力都是雲泥之別。
武師級別的武者必須要有相鄰的三處穴位被衝開，連通形成一個加強帶，如打通手三陰經穴位，那麼手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經連通，這一塊就是全身最堅韌的部分。可以發動最強攻擊的部位。
大武師級別的武者必須打通全身主要十二經絡穴位，這時真氣運轉基本能達到一個完美的循環，真氣運轉全身，可以形成一個真氣護罩，攻擊時真氣自動流轉，舉手投足協調一致，發出的劍式、掌法等殺招遠非以前可比。
現在的龍宇處於武師境界，連通了足三陰經穴的足太陰脾經位、足厥陰肝經、足少陰腎經，此時平臺之上已是霧氣翻騰，漸漸形成了一個反漩渦將從體內逼出的寒氣甩出，如果龍宇可以內視的話，只見白色的真
氣在體內澎湃不息，彙集在足三陰經穴處最爲雄厚，然後如萬馬奔騰一般朝足三陽經穴位衝擊而去，“轟”的一聲在體內響起，足三陽經穴位被衝開，足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經被連通，形成一個小循環。
本來龍宇氣沉丹田，目觀鼻、鼻觀口、口觀心處於一種空靈狀態，沒想到渾厚的真氣因膨脹自主衝開了足三陽經穴位，讓龍宇頓時驚醒，接着又驚有喜，立即集中精神按明皇訣的運功線路控制真氣流轉，兩個循環後，和寒氣對抗的真氣又開始蠢蠢欲動，開始變的狂暴，有不受控制之相。龍宇雙額開始滲出細汗，如果控制不住暴動的真氣，輕則重傷、重則走火入魔，後果不可想象。只得收斂心神，咬着牙，忍着暴動的真氣肆略筋脈帶來的疼痛。
“拼了”，龍宇努力控制所有真氣向手三陽經穴位衝擊而去，既然真氣太過雄厚控制不住，只能再找個突破口來宣泄。再次“轟”的一聲，三陽經穴位被強行衝開，真氣向宣泄的洪水往手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經奔騰而去。頓時一股暢酣淋漓之感遍佈全身，幸運的打通了手三陽經穴，否則就是真氣暴動重傷當場。
雖然知道危機已經過去，龍宇不敢懈怠，收斂心神，按功法運功，幾個周天後，直覺得真氣要悠長得多，感覺自己對身體的每寸皮發都瞭解異常。片刻後，霧氣消散，體內的寒氣也被完全驅逐出體外。“好險，還好有驚無險並打通了手三陽經穴位和足三陽經穴位，真是富貴險中求啊，離大武師境界高手又近了一步了。然後向武將軍邁進！”大武師境界的武者已然是高手了，現在軍隊中的將軍大部分都是這個級別，當然，大武師離那種真正的高手還相差十萬八千里，畢竟上面還有武將軍、武侯、武王，甚至傳說中的武聖。而現在的龍宇連大武師都沒有達到，離高手更是遠的沒邊。
真氣在體內幾個循環，感受了一下兩個穴位被衝開的感覺，龍宇站起身，伸了伸筋骨，覺得全身充滿了力量，真氣凝聚左手，一拳往懸崖上的岩石擊去，“彭”的一聲，被白色真氣包裹的左拳衝擊在山石之上，掉下點點積雪，山石上留下一個淡淡的拳印。“嗯，力量增長了一倍還多，但還是太弱，還得努力修煉，虎雲，你等着。”一股仇恨的氣息瞬間逝去，龍宇撲通一聲再次跳進了寒潭，修煉無時無刻不在進行。
（本章完）