投籃之星賽事由四個隊參加，每隊由三名球員組成，包括一名NBA現役球員，一名退役巨星和一名WNBA女球員組成。一共有6個投籃點，三個人分別投射，前一個人投中之後下一個人才能投籃，通過一輪比賽定勝負。
6個投籃點分別是：右側45度3米處，左側45度3米處，圈頂三分球，右側底線3分球，左側45度三分球和中場遠距離3分。比賽分兩輪，首輪淘汰兩支隊伍，次輪決出勝者。
今年出場的是四個球隊是底特律活塞隊，聖安東尼奧馬刺隊，主場菲尼克斯太陽隊和洛杉磯快船隊。這種比賽最有意思的地方是參與者很有意思，一般參加比賽的現役NBA球員都不是球隊的核心，但是在球隊有一定作用的人，而退役巨星則是有一定知名度的人，女球員則更是贏得比賽的關鍵，許多時候表現如何，關鍵是看最後的女球員的發揮。
比如說今年活塞隊的現役球員是阿弗拉羅，曾經的壞小子蘭比爾，而馬刺隊則是派出了曾經的馬刺雙塔阿呆鄧肯和上將大衛羅賓遜。
不過進入決賽的活塞和太陽隊，表現都不好，最終活塞隊獲得了投籃之星比賽的冠軍。
投籃之星比賽之後，精彩紛呈的技巧挑戰賽如期而至。
2009年NBA全明星技巧挑戰賽參加的球員有籃網隊的德文—哈里斯，馬刺隊的法國跑車託尼帕克，公牛隊的狀元德里克羅斯，及頂替受傷的尼爾森的騎士隊莫威廉姆斯。
技巧挑戰賽是2003年進入全明星週末的一個新項目，它的目的是展示聯盟中最優秀的組織後衛的技巧。比賽的內容是四名球員在規定時間內，在一個有各種不同障礙物的場地內完成運球、傳球和投籃等幾個環節。
一般能完成技巧挑戰賽的控衛都是傳球十分出色的球星。比如說賈森基德，納什，德隆威廉姆斯和拜倫戴維斯。
阿聯隊友哈里斯首先出場，在第一個傳球點，哈里斯用了三次機會，在其他點網隊後衛都順利的完成了任務，最後36．9秒是哈里斯的最終成績。
王海的隊友莫—威廉姆斯第二個出場。威廉姆斯傳球一次過關，擊地傳球三次過關。在比賽進行過程中被一個撿球的工作人員干擾了一下，但是經過迅速調整，小莫用時37．5完成比賽。
接下來出場的是本賽季狀元秀羅斯，傳球一次過關，擊地傳球一次過關，僅用時33．3秒就排名第一，輕鬆進入決賽。
帕克最後一個出場，略顯急躁的他在第一和第二個傳球點都耽擱了過多時間，在投籃點也浪費了三次機會，經過50．8秒馬刺老將終於完成比賽。
決賽在36．9秒的哈里斯和33．3秒的羅斯之間展開。哈里斯先在決賽中亮相，傳球一次過關，擊地傳球三次過關，中投4次過關。哈里斯這次在投籃上出了問題，用了39．7秒，成績並不理想。
羅斯壓軸出場，傳球一次過關，擊地傳球一次過關，中投兩次過關，用時35．3秒，公牛一號以一記雙手背扣宣告獲得冠軍。
說實在的，雖然技巧挑戰賽是考驗控衛的能力，但是這並不能真的代表控衛的能力有多高，在比賽之中，傳球意識，大局觀以及對時機的把握纔是考驗一個控衛真正的傳球能力。
這一次羅斯拿到了冠軍，用時35．3秒，已經是近些年來最慢的成績了，相比較那是的25秒和德隆威廉姆斯的25秒，羅斯的成績真的不好。
不過這和王海無關，王海也想來參加一下這比賽試試，但是很明顯，並沒有收到邀請。
扣籃大賽、技巧挑戰賽和三分球大賽都是聯盟邀請球員參加，然後纔會有資格，而王海收到的邀請只有三分球大賽一個項目。
但是當時王海
沒有得到61分，對自己的三分球不是特別自信，沒有答應。現在先參加了，已經晚了。
比賽尚未開始，兩個奪冠的熱門人物——霍華德和羅賓遜便用熱舞熱場，調動觀衆熱情。本場比賽之中，最有意思的就是06年的扣籃王內特羅賓遜和去年的扣籃王德懷特霍華德。
一般情況下，獲得扣籃冠軍的球員一般都不是大個子和小個子，因爲大個子太高，身體柔韌性上不太好，很難做出想文斯卡特和喬丹那種扣籃動作來，而各自太矮，像內特羅賓遜，在整個NBA都是很少見的，成爲扣籃王就更難了。
今年現場的評委都是太陽的名宿。而且因爲羅賓遜2006年時一個動作做了17次才完成，NBA聯盟修改後的規則將每個球員的一個動作完成時間限制爲2分鐘。
比賽正式開始，曾在高中扣籃大賽中輸給洛杉磯火花的坎迪斯帕克的JR—史密斯率先登場，從裁判手中接過球后，JR—史密斯在中場左側附近高高拋起，皮球在禁區左側角上彈起，彈起兩下之後，史密斯跑至籃下，球在下落的過程中，史密斯接球飛身橫着完成一次大風車的單臂扣籃，結果得到三個9分，兩個8分，總分43分。
這個扣籃難度一般，但是JR的彈跳很好，身體舒展的很好看起來有些意思。
隨後王海在新秀挑戰賽上的隊友國際球員費爾南德斯隨上場。費爾南德斯的身體素質在NBA算不上很好，說起來比不上王海，但是費爾南德斯是歐洲聯賽的MVP，彈跳不錯，因此聯盟讓費爾南德斯上場，也有討好歐洲球迷的意思。
費爾南德斯三分線外左側45度往禁區內跑了兩步之後，背後傳球式地將球拋向籃板，然後接球單手劈扣籃，三個8分，兩個9分，得到42分的總分。
這個扣籃看上去比第一個好看，但是彈跳和難度比第一個還低，因此飛鼠不高。畢竟除了背後傳球時的拋球之外，整個扣籃十分簡單。
當然，這也是費爾南德斯無奈之下的選擇，選擇難度特別大的，兩分鐘之內完成不了，那還不如選擇一個能發揮自己特點的扣籃。這扣籃雖然簡單，但需要很高的身體協調度，大部分黑人球員黑又硬，還真做不出來。
內特羅賓遜隨後上場，第一次扣籃並沒有成功，他第二次從三分線右側將球拋起後，球在地面上彈起之後，羅賓遜接球空中做了一次環繞一圈的大風車暴扣，以其175CM的身高，這個動作得到了46分。
這個動作難度更高，空中360度轉身大風車扣籃，非常的少見，雖然算不上特別的出色，但足夠進入決賽了。
王海和內特羅賓遜打過球，內特的實力其實不強，除了亂戰還有點作用之外，本身的傳球意識，防守都比較弱。但是內特羅賓遜的鬥志卻是很足的，在球場上誰都不怵，打的十分激情。
勒布朗和其他球員都不喜歡內特，因爲內特像一個跳騷一樣，蹦來蹦去，吸引球迷的目光，很惹人煩。王海對內特也不怎麼喜歡，但是至少很佩服內特羅賓遜的鬥志和拼搏精神。如果內特身高能達到保羅的水平，也許就能達到全明星的水準了。
最後，去年的扣籃王霍華德出場。德懷特霍華德有心學習當年的伊格達拉，走到籃板後面，然後將球高拋飛過籃板，再接球扣籃，結果第一次皮球沒能達到合理的位置，第二次也沒有成功，直到第四次，他在籃板左側將球拋起，飛過籃板後皮球在地板上彈起，霍華德在籃圈前方右側接球，來了一次大風車灌籃，現場的評委全部給了10分，尤其值得注意的是其中一個評委拿了一個8分和一個10分的分數，8分還是10分，由你決定？最終霍華德得到了第一個滿分。
這個扣籃講霍華德的速度和彈跳展現的淋漓盡致，扣籃的難度和觀賞性都很大。
第一輪之後，第二
輪開始，首輪得分最低的費爾南德斯先開始，這一球和西班牙隊友保羅—加索爾配合，加索爾在籃下背後傳球將球砸在籃板後右面，費爾南德斯從右翼底線切入，在籃板右側籃下將球接過，然後滑翔至籃圈左側，轉體反扣，可惜直到兩分鐘用完，扣了近10次也沒能完成。
不過在時間結束後，費爾南德斯要求表演一下，加索爾改成拋傳後，費爾南德斯腦袋在籃板後方飛過並一下完成，現場評委也給予了他分數，不過因爲在規定時間之外，費爾南德斯只得到三個8分、兩個9分，總分42分，兩輪過後，費爾南德斯得到84分。不過對於他的第二扣，奧尼爾和滑翔機德雷克斯勒都感覺非常好，而西班牙電視臺則給出了10分。
如果費爾南德斯能夠完成第一個扣籃，說不準會得到和第一輪霍華德差不多的分數，有可能進階到第二輪，但是現在，估計是沒有什麼可能了。
JR史密斯第二個上場，讓隊友站在罰球圈爲其配合，隊友將球砸在地板上，史密斯右側底線飛過，然後準備用一次背身拉桿暴扣，但兩次沒有完成後，換了動作，隊友在二樓觀衆席爲其拋傳，史密斯在第四次才接球雙手暴扣成功。他得到42分，總分85分。
羅賓遜第三個出場，讓錢德勒趴在罰球圈內弧，他踩着錢德勒飛身單手扣籃，雖然第二次腳在錢德勒背上滑了一下並扣籃成功，但也只得到4個8分，1個9分，兩輪87分。
霍華德第四個出場，結果剷車拉過來一個更大的籃架，當這個更大更高的籃架，籃圈離地大概有3．50米的高度，霍華德跑向現場設置的一個電話亭換衣服，出來時其白色球衣外面已經披上了超人的紅斗篷，寓意超人歸來，霍華德拉拉籃圈確定安全之後，由隊友尼爾森將球拋在籃板上反彈後接球進行了一次簡單的雙手暴扣，結果現場的評委在詢問了其籃筐高度並商討之後又給了50分。這樣霍華德以100分的成績同得到87分的羅賓遜一同殺入決賽。
決賽開始，羅賓遜換上了綠色的球衣，只見他左翼底線拋球，跑至籃下接球后背身拉桿暴扣，一次性成功後，羅賓遜又即興表演起舞蹈，並對着鏡頭爲自己拉票。
霍華德的第一球則在右側底線持球，將球砸在籃板右側的邊框上，反彈後，霍華德在右側禁區外接球飛身暴扣，單手暴扣成功，羅賓遜在場下呲牙咧嘴驚訝不已。
羅賓遜的第二扣更是生猛，讓霍華德披着超人的斗篷，拿着綠色的皮球，一身綠的打扮如同在氪星球一般，氪元素是超人電影裡超人唯一的剋星，氪星球的石頭也都是綠色的，只見羅賓遜從3分線外助跑後起跳，然後按着霍華德的肩膀幫助其升空高度，成功飛躍了霍華德並將球扣入。
霍華德最後一扣，從籃球場的另一側底線開始助跑，然後一路奔襲過來之後，在罰球線內一步起跳，然後飛身單手扣籃成功，作爲2．12米的大個子球員，霍華德這一球的難度可想而知。
但是最終的結果很不幸，內特羅賓遜飛躍霍華德的表演更加吸引眼球，獲得了冠軍。
失去了冠軍，德懷特並沒有不開心，在場下見到王海的時候還擊掌示意。
“你好像沒有不開心？”王海笑着問道，有些吃驚。德懷特送了聳肩：“吉爾伯特，爲什麼要不開心，能參加比賽就好了，開開心心的打籃球多好，如果只是一種職業的話，時間長了會厭煩的，難道你不這樣覺得嗎？”
德懷特樂觀的說着，好像一個開開心心的大男孩。
王海愣住了，心底有些佩服。
如果德懷特最後決絕內特羅賓遜的邀請，那最後十之八九獲得冠軍的是德懷特，因爲德懷特的扣籃難度更大。但是有了越過超人霍華德這個噱頭之後，內特纔是能獲得勝利。
扣籃大賽，創意最重要。
（本章完）