爲了制定一套有效的改造計劃，劉向東也算動足了腦筋，他準備從幾個方面開始着手，首先身爲安保科，身體素質必須過硬，哪怕平日裡不需要你們去和人正面衝突，但是一旦發生了事情，那麼公司中衝在最前就應該他們。
凌晨四點，有着東方不夜城美名的臨海依舊一片燈火通明，街頭上形形色色的人們已經開始起忙碌的一天，世貿大廈的門口劉向東開着一輛破面包車與周圍顯得有些格格不入，等到趕上車後衆人才發現這車比想象的還破，空調是壞的，車窗是手搖的，椅面上已經是各種破洞。
“不要奇怪，臨時去報廢車場撈了一輛過來，能開就不錯了，讓你們4點出門主要是路上空，還沒什麼人檢查，嘿嘿嘿。”劉向東一手端着方向盤，一面笑着和後排的同事們介紹，後排一衆年輕人都覺得他像開黑車的老司機。
幸好臨海的路況十分理想，讓這破車只有在過減速帶的時候才發出可怕的吱嘎聲，驅車半小時後窗外的畫面已經少了很多高樓大廈，一大片廠房區只有少數幾個加夜班的還發出機器的轟鳴聲，隨着開的路越來越窄，破面包車在一片荒廢的廠房倉庫前停了下來，門口安靜地連鬼都沒。
“這什麼鬼地方，我們不會被人打出去吧。”大個子叫李偉，一天下來就他和劉向東話比較多，公司裡出了名的心直口快，昨天顧雅面前第一個站出來不服劉向東的就是他，第一個被劉向東實力折服的也是他，他這對人對事都很簡單，你行你上，你上你行他就服。
“好好記住這個地方，”劉向東從車上下來，走到倉庫捲簾門前“嘩啦”一聲拉開了大門，一個破舊的倉庫展現在衆人面前，“你們應該清楚三十天對普通人來說想要發生質的改變是幾乎不可能的，然而在我手裡，我要讓這不可能變得可能，在我給你們介紹完這套特訓方案後，你們在除了睡覺的時間外，都會有額外的特訓任務，我將在接下來的時間內時刻監督這一特訓。”
劉向東的訓練目標很明確，人體機能可以大致分爲爆發力，耐力，，反應力，和控制力，每個人的體質不一樣側重會有偏差，今天第一天他將提供幾項特殊的測試，根據測試結果他也會根據這幾項來明確特訓方式。
經過一番測試，爆發力，耐力和反應力都有各自的側重，唯獨控制力因爲是成年人的關係，沒有系統的訓練很難有天賦異稟的存在。
“你確定不是在和我們開玩笑？” 八個人中個子稍矮，體型敦實的馬彪對測試方式覺得很是懷疑，因爲劉向東在這一小時內給他們安排的任務是：打蚊子，拿布擦高處的灰塵，拿掃帚各自打掃一片區域，別的他還好接受，擦高處灰塵那一項結果明顯比別人矮了一
截忒讓人不服氣。
劉向東這時候攤開了一隻手，然後開始數自己打死的蚊子屍體，一共二十七隻，比他們所有人加起來還多兩隻，“在這昏暗的地方，蚊子十分靈活，抓蚊子可以測試你們的反應速度和手眼協調能力。”
說完劉向東拿起一塊布走到一片牆邊上立定起跳後縱身一躍，用手裡的抹布在極高的位置劃出一道痕跡，彈跳高度絕對超過一米不止“這個測試了你們的制空能力，對你們的腿部和腰腹部爆發力能有很好的測試，而且持續一段時間的彈跳還能看出你們的肌肉耐力。”
最後劉向東拿起一把掃帚走到他們展示了更可怕的能力，他們只覺得劉向東每一個步伐的間距，每一個掃地的姿勢都像是前一秒的拷貝，而且速度之快讓他們完全目不暇接，十米的長度內連續掃了個來回下來臉不紅氣不喘，把掃帚丟到一邊，如此炎熱的夏夜居然連一滴汗都沒有，簡直怪物一般的能力。
“從你們掃地的姿勢我能看出你們的身體控制力和耐力。”劉向東解釋完畢後神情變得嚴肅了起來：“爲了你們，我可是放棄了休息，連夜找了地方，做了下面這些訓練工具，考慮到你們白天還需要上班，我適當給你們降低了一些強度。”
劉向東短時間內不停給衆人展現出的變態實力，已經深深地震撼了他們的內心，聽到給大家降低了一些強度總算讓人鬆口氣，如果以他的能力作爲衡量標準，指不定要把人怎麼玩死。
然而他們猜到了開頭沒有猜到結局，原來所謂的降低強度只是沒把他們玩死而已……
“才半小時啊，你們不要和我說半小時就堅持不住咯。”劉向東開着那破面包車，那了個紙筒擴音器，讓他們悶頭往前跑，三個十字路右轉一次，平時很少鍛鍊的普通人，在這樣的逼迫下早就不行了，不少人跑了十來分鐘就開始想吐，等到半小時結束一個個都半死不活的躺倒在地。
然而劉向東對他們則絲毫沒有同情，尤其是皮糙肉厚的大個子李偉，被劉向東一瓶礦泉水澆在身上，一腳踹在屁股上道：“是不是男人，這點力氣都沒？回頭被那娘們看不起怪我咯？”
劉向東纔不管這幫人是否吃得消，哪怕是在吐的人，也被他一把脖子提上了車，開回倉庫後接着做接下來的反應訓練。
大家也不知道他是怎麼辦到的，才一晚上的工夫就做了8個類似木人樁的東西，和普通木人樁不同的是，每個木人樁的各個部位有綠色和紅色的LED燈，木人樁上還包裹着一層說不上什麼的東西。
“呵呵，這個木人樁是我特地發明給你們玩的，到時候我接通電源後，LED燈會按一定頻率閃爍，紅燈代表對方襲擊你的方向，綠燈是你
需要針對反擊的點，綠燈暗滅前打中即可，我給你們看下演示。”講完後，劉向東接通了電源，把開關往MAX檔上一推，木人樁如同霓虹燈般的快速閃爍起來，劉向東站到跟前後吸了一口氣，只見他人簡直化爲一團動態的影像，全身各個部位都能準確的在綠燈亮起同時就擊中了目標，並且身體其他部位絲毫不會接觸到紅燈區，在這電光火石的節奏中，劉向東五分鐘內一次不差的完成了演練。
“這個MAX檔是以後你們挑戰的目標，我按普通人的反射平均時長給你們設定了每分鐘極限擊打次數，今天我給你們按普通人一半的反應時長來做訓練，現在你們可以一人一個站那開始練習了。”
劉向東走到一邊喝了口水，把坐在地上看他演示的傢伙們一個個踹到了木人樁前，“我最後補充下，這個木人樁上接通了低頻電脈衝，如果打完了綠燈，或者撞到了紅燈是會被輕微點擊的哦，大致也就和個電蚊拍的威力差不多。”
所有人都深吸了一口氣，這尼瑪木人樁還帶電療的，剛想鬆一口氣的衆人瞬間表情扭曲了，這是在往死裡整他們啊！
劉向東纔不管這些，從4點出發，到身體素質測試，跑步訓練一系列特訓後，此時天空已經泛白，夏天的太陽已經升上了天空，倉庫裡透過頂部的窗戶灑下了一道道光線，衆人身上滿是汗水，跑步結束從車上下來僅僅五六分鐘的他們，渾身每個地方都在訴說着痛苦和疲憊，但是劉向東的話語深深地刺激了他們，自己在顧雅面前發的狠，身爲男人的尊嚴，如果第一天都堅持不下來，那整個人生是何等的失敗。
劉向東讓衆人站到了木樁前，神情冷漠地低吼一聲：“開始！”
結果不到十秒鐘就有陸續五個人被電擊擊中，疼的慘叫連連，然而劉向東卻站在身後對他們道：“疼痛只會讓你們更加猶豫，更加反應降低，你們想想如果是個敵人站在你面前，他會因爲你的疼痛而收手嗎？忍住！只有忍住後，丟掉心中的恐懼，才能發揮你們正常的水平！常人一半的反應速度，只要不是個智障人士都能做到！你們有智障缺陷嗎？”
劉向東說話間剩下的三人也陸續吃到了苦頭，觸電和其他疼痛明顯差異就是人很難抑制自己的條件反射，一般疼痛人通過預見，可以大大增強疼痛的忍耐度，而電擊不一樣，電訊號在人體身上是直接可以觸發大腦疼痛神經的，這簡直就是地獄式的訓練。
劉向東就在這樣極限的環境中，不斷給這幫人構築心理防禦，讓他們很快適應了這種疼痛，慢慢的從每分鐘被電兩下到當他結束的時候，大部分人已經很少被電到了。
而這只是他們的第一天，一個晚上都會做噩夢的一天。
（本章完）