整個訓練室突然寂靜！
不管是先前滿臉嘲笑的黑蜈蚣隊員，還是滿臉羞愧難當的桃花營隊員，均是寂靜站在原地，不敢發出半點聲音，甚至不敢大聲出氣。
只因爲，突然出現在門口的這人，就是總教官嚴熊。
從這可以看出來，大夥都很怕他，而且，黑蜈蚣隊員的的畏懼心更甚！
嚴熊擡腳，走進門內，手上拿着蛇鞭。
大夥的注意力就集中在他的手上，提心吊膽擔心着蛇鞭會抽出來。
真抽了！
嚴熊手一揚，蛇鞭似閃電，“啪”的一聲，抽在了羅森的右肩上，羅森右肩衣服立即碎開，肩頭皮開肉綻，鮮血直往外流。
羅森痛得眉頭直跳，但既不敢躲閃，又不敢叫一聲。
剛還囂張，立馬就挨收拾了。
“身爲老隊長，不以身作則，不身爲表率，反而挑釁滋事，該不該抽？”嚴熊冰冷問道。
“該，屬下知錯。”
羅森根本不敢調皮，直接認錯。
嚴熊接着看向桃花紅：“看在你是首犯的份上，權且饒你一次，下次若是再犯，那就把這一鞭一起補上，聽清楚了嗎？”
“明白。”
桃花紅也不敢調皮。
他心裡雖然沒把嚴熊當一回事，但心知自己不是嚴熊的對手，加上這裡是狼營，不可能傻乎乎的和嚴熊對着幹。
隨即，羅森帶着黑蜈蚣的隊員走了，一聲不吭到另一個訓練室去訓練了。
桃花紅也沒再折騰，安排了一個隊員，教葉凡兩人規矩。
這纔是教規矩，即狼營的營規、作息時間、訓練時間和其他的一些注意事項。
下午6點左右，葉凡兩人跟隨隊伍在大食堂吃飯。???壹看書?·
吃完以後，跟隨隊伍到外面透風。
葉凡兩人隱隱激動起來，期盼能與那些被關押的老者碰面。
遺憾的是，白激動了。
透風時間只有15分鐘，時間到了以後，四支隊伍立即被帶回了訓練室，根本就沒有與那些被關押的老者碰面的機會。
回到訓練室以後，接着訓練，按葉凡兩人先前所瞭解到的“規矩”，每天從早上六點到晚上九點，其間除了吃飯和睡覺以外，其他時間全是訓練。
白天和晚上的訓練內容有所區分，白天是練習招式，晚上是練習吐納心法。
吐納心法是狼營教的，據說是套上乘吐吶心法，可以幫助修煉者清除體內濁氣，達到改善體質的目的。
如果真是這樣，那無疑是好事。
但葉凡懷疑的是：狼營有這麼好心嗎？真的會把上乘吐納心法交給他們嗎？
俗話一句：天上不會掉餡餅，若真掉了個餡餅下來，那餡餅有多大，陷阱便有多大。
不管怎樣，等會看看就知道了。
六點半左右，桃花紅跟着一箇中年男人走進了訓練室。
這中年男人差不多40多歲，身形極其勻稱，臉上光澤耀人，給人一種生機勃勃的律動感。
葉凡沒見過這人，心裡暗忖：這又是誰？
馬上就知道了！
聽桃花營的其他隊員大聲喊道：
“張副教官好，桃隊長好！”
張副教官就是這中年男人，全名叫張歌，平常由他傳授功法和心法，他今天來，就是過來教葉凡兩人吐納心法的。
張副教官不像嚴熊，他的形象和聲音都極富感染力。
他大步走進屋內，步子雄健有力，精神十分飽滿，彷彿一頭正當壯年的雄獅。
他走到隊伍前面以後，聲音嘹亮和衆隊員說道：
“未來的天之驕子們，晚上好，我們狼營的口號是：”
“寧願掉頭，絕不掉隊！”
正隊員齊聲迴應，聲浪高得可以掀開屋頂。
葉凡頭皮隱隱發麻，心裡莫名生起一種進了傳銷團伙的感覺。
“很好，大夥的精神勁都不錯，就是要這種精神面貌，只要你們堅持努力，總有一天，你們會成爲別人要跪拜的絕世大能。”
打了一針雞血以後，各隊員散開，挨着牆邊坐了一圈，開始練習狼營傳授的吐納心法。
葉凡兩人和張副教官坐在另一邊。
張副教官提醒兩人道：
“你們兩個注意看一下，看看他們有什麼不同。”
葉凡兩人好奇看着，一分多鐘後，兩人的目光齊齊落在桃花紅身上。
桃花紅同其他隊員一樣，也在旁腿靜坐，與其他隊員不同的是，隨着他胸口的起伏，他鼻下噴出一團團黑色的氣息。
這是……體內的濁氣嗎？
我滴個乖乖，難道吐納心法真有用？
再往下看時，更是奇妙詭異了，不止鼻下呼出一團團黑色氣息，嘴脣間也有了動靜，一團團白色的氣息，像雲霧一樣，隨着他的呼吸節奏，吐納不定……
幾分鐘之後，其他隊員也進入了狀態，情況和桃花紅一樣，吐納間都有黑色氣息和白色氣息。
這時，張副教官問到：“怎麼樣，都看到了嗎？”
“嗯。”葉凡兩人點了點頭：“張副教官，這是什麼情況？”
“這就是我等會要教給你們的吐納心法，叫《雲汐法》，屬上乘心法，修煉之後，可以幫助你們排除體內濁氣，如果能掌握心法精要，還可以幫你們清除體內毒物。”
這麼好嗎！？
葉凡兩人抱着半信半疑的心態，開始跟張副教官學習起《雲汐法》。
一個半小時後，張副教官講解完了，問兩人道：
“都理解了嗎？沒問題的話，你們可以按心法吐吶一下，只要理解透了，馬上就能排出體內濁氣。”
這麼容易上手嗎？
管他的，試一試！
實際上，也沒得其他選擇，只能試一試。
兩人盤腿靜坐，按心法催導。
張副教官在旁邊看着，不知是錯覺還是其他，總感覺他嘴角噙着一抹若有若無的笑意。
只是，這笑意慢慢沒了，變成眉頭微微皺起。
三分鐘，四分鐘，五分鐘！
張副教官忍不住把兩人叫醒，疑惑問道：
“怎麼回事？你倆在按心法吐吶嗎？”
“是啊。”
葉凡兩人齊齊點了點頭。
張副教官的眉頭皺的更高了：“方法沒搞錯嗎？”
說完，他把心法從開始到結尾整個講了一遍，末尾問道：“是按着這心法來的嗎？”
“是啊。”葉凡兩人點頭應道。
兩人沒有騙張副教官，確實是按他教的心法運行的。
兩人現在滿腦袋疑惑：張富教官是什麼狀況？
張副教官直直看着兩人，好一陣後，蹦出一句：
“你倆的資質也太差了吧。”
“……”