“還是大老闆舒服啊！吃過水果都有人喂！”周林琳做到丁長生旁邊，頗有些醋意的說道。
“那是，要不人人都想當老闆？”丁長生說着，也不客氣，直接一歪身子，躺在了周林琳的腿上。
蛄蛹了一下，頭枕在周林琳的腿上, 然後把腳達到張馨的身上。
“少佔我便宜！”周林琳拍了丁長生一下，也就任由他躺在自己腿上，佔自己便宜。
並且很自覺的幫丁長生捏起了頭。
張馨掐了丁長生一把，然後繼續喂他吃水果。
吃了幾塊之後，丁長生制止了張馨繼續投喂的動作，“吃幾塊就夠了, 一會還要練功呢！”
丁長生這麼一說, 張馨就很乖巧的停下投喂的動作。
電視裡放的什麼丁長生也沒注意，享受了半個小時之後，果斷的爬起來。
毫不留戀。
“走了！該練功了！”丁長生招呼周林琳三女一聲，然後上樓換衣服。
身上的衣服雖然很休閒，但是並不適合練功。
丁長生上樓換了一條速幹褲，還有一條短袖速幹T恤。
“雙腳叉開，與肩同寬，雙手在胸前虛抱。”因爲早上張馨沒有參加，丁長生又給她講解了一遍動作要領。
然後才站在她們對面，帶來着她們開始站樁，調整呼吸節奏。
“跟着我的節奏來呼吸！不要着急, 慢慢的隨着我的口令來呼吸！
呼········吸·········吸·······吸·········呼··········”
慢慢的把她們的節奏調整到同一個頻率上來。
站了半個小時, 丁長生才宣佈結束：“好了, 你們休息一會, 活動一下手腳。
等一會, 再教你們打拳！”
長生樁（太極混元樁）的站姿並不是很累, 因爲雙腿只是微微彎曲，也就是架着胳膊稍微累一點。
但是, 配合上呼吸法, 半個小時下來, 周林琳三女身上的衣服全都溼透，貼在身上。
夏天穿的本來就少，這衣服一溼，往身上一貼（自行腦補）。
差點攪亂了丁長生呼吸節奏。
丁長生讓周林琳三女休息，他自己則繼續站樁，站滿一個小時。
一個小時下來，丁長生也是汗流浹背。
褲襠都是溼的。
“感覺怎麼樣？”丁長生結束站樁之後，對周林琳三女問道。
“還行，剛剛出了一身汗，感覺好舒服，身體都通透了許多。”王琳娜很老實的回答道。
“這站樁的姿勢不重要，重要的是呼吸法。
這個纔是古代各家功夫的不傳之密！”
“啊？！那你教給我們，你家裡不會怪罪你吧？”
“沒事啊！這秘傳功夫，講究的人是傳男不傳女，傳媳不傳婿。
你們嫁給我，就沒有問題了！”
“切，你當古代啊！三妻四妾？”周林琳沒好氣的白了丁長生一眼。
被張馨搶了先，周林琳一週都有點氣不順。
她纔是最早認識丁長生的那個。
“沒事，我改國籍就好了, 比如尼泊爾。
又或者塞內加爾、烏干達、斯威士蘭、埃及、蘇丹、埃塞俄比亞、也門、阿聯酋、卡塔爾、巴林、約旦、伊拉克……”
“停！你說貫口呢？”周林琳趕緊叫停丁長生。
心裡不由鬱悶, 以前咋沒有這不要臉的勁呢？
要是以前就有這不要臉的勁，自己不早就被拿下了？
還用得着，被張馨那個小燒貨搶了先？
笑鬧幾句之後，丁長生也活動了一下手腳。
“現在我做動作，你們跟着學。
這拳法看着像太極拳，但其實就是太極拳。”丁長生說了一個冷笑話。
三女很給面子的衝丁長生呲了一下牙。
“這套拳法也有專門配套的呼吸法，你們先跟着我把拳架子練熟了，再學習呼吸法。”
丁長生站到三女的對面，開始給她們演示長生拳（太極拳）的拳架子。
好在長生拳本來動作就慢，也不用擔心她們看不清楚。
丁長生練了一遍之後，周林琳開口說道：“這不就是太極拳嗎？我們會啊！”
“對，我也會！”
“和學校裡教過的太極拳一模一樣。”
王琳娜和張馨也表示，自己會。
“你們會那就太好了！
現在，你們練一遍我看看。”丁長生一想好像學校裡還真教過太極拳。
和系統獎勵的長生拳一模一樣。
這個狗日的系統，就會忽悠人。
周林琳三女分別練了一遍太極拳，別說練的都還不錯，動作基本標準。
“既然你們都會，那就好辦了，咱們直接開始呼吸法配合拳架子。
來，起手式。
吸……吸……呼……吸……吸呼……呼……吸……吸……呼……”
聽上去，呼吸法配合拳架子，練起來好像很簡單。
但是，實際操作起來，就會發現不太容易。
不是忘了呼吸，就是手裡的動作走形。
“彆着急，慢慢來！
太極本無形，無長形，無定式，保證呼吸節奏，手裡的動作跟着我來。
招式不對也不要緊，先習慣了呼吸節奏和動作的配合。”丁長生一遍練，一遍提醒着三女。
三女都是很聰明，不聰明也考不上BJ中醫藥大學。
幾遍之後，熟悉了呼吸法的節奏，在丁長生的帶領下，手裡的動作也慢慢變得圓潤。
太極拳講的就是一個圓潤，自然無爲。
練太極拳，一旦太過於糾結招式的動作到不到位，那就失去了太極的真意。
又練了兩遍之後，丁長生結束了今天的教學。
這個程度已經可以了，再練下去就要傷到身體了。
周林琳三女結束後，丁長生又正正經經的練了兩遍，才收起拳勢。
渾身氣血蒸騰，頭上都冒着熱氣。
周林琳三女早已經上樓去洗澡了，丁長生練完之後，渾身上下，裡外的衣服全都溼透。
周林琳三女自然也不例外，更是溼的徹底。
洗完澡之後，丁長生也沒有再下樓，直接在三樓的起居室的沙發上，一躺，玩起了手機。
看看國內來的信息，回一下。
和老媽報個平安什麼的。
今天張馨比較大膽，根本不等周林琳她們睡覺，就跑了上來，生怕兩個人不知道似的。
這小心思。
從昨天開始，心臟不舒服，今天就到這裡吧，明天繼續。