任督二脈普通人可能不怎麼了解，修士則形容它們是兩條“實心管子”，其內儲存滿了出生之時天地給予的一口先天靈氣，它是最接近宇宙的本源，是完全契合自己的能量，所以後天高手如果能提前打通這兩條經脈，將其內的先天靈氣完全吸收，實力就會和開了掛一樣成倍數增加。資質逆天的一舉跨過後天期，直接修出靈脈的都有。
需要注意的是，任督二脈是所有人唯一相同的兩條經脈，區別只在於先天靈氣的多少和淤積程度。
蘇靈瑤咬牙催動功法，將任督二脈中的先天靈氣一點一點煉化，日升日落，二十四小時就這樣過去了。
她面色潮紅，渾身發出劇烈的熱量，以至於浴缸裡的水溫都沒怎麼下降。
如此長時間疼痛的洗禮，對蘇靈瑤來說也是一次巨大的挑戰。好在兩個月每天的疼也不是白挨的，讓她的忍痛能力上升到了一個新的臺階，再加上先天靈氣越往後煉化越好煉化，於是，蘇靈瑤反倒突破極限進入了另一個狀態。
太陽又一次升起，浴缸裡的水完全變成了透明的清水，水溫也不再溫熱。浮在水裡的蘇靈瑤此刻就像是一條睡美人魚，安靜又虛幻。
表面的安靜之下，任督二脈中的疏導已經到了最後關頭。
兩股靈氣像是工兵鏟一樣把淤積的先天靈氣鏟起來一點兒，同化之後一部分吸收一部分反哺給經脈，用來修補和鞏固抻大後細小的裂縫。
最後，兩股靈氣終於首尾相接，一股巨大的力量狠狠撞向心臟，震動之下七竅全開，於之前打通的三十五股經絡並任督二脈相通相連，原本心臟上的隱疾徹底修補完好。
當太陽再一次落下的時候水裡的人突然睜開眼睛，毛孔裡迅速滲透出的血把水染成粉紅色。接着一層黑色的油脂冒出來，粉紅色的水很快又渾濁起來。
水裡猛地冒出幾大顆泡泡，蘇靈瑤吐出嘴裡的吸管坐起身，大口大口的吞吐周圍的空氣。
“終於……終於完成了。”
她抹了抹臉上的水，站起來把浴缸裡的髒水排掉，用沐浴露狠狠洗了個澡，將身上排泄出的連水都融不了的污垢搓掉，再站在鏡子前，看着就像是褪了一層皮似的白嫩的身體，才頗爲滿意的點了點頭。“不錯，有三分上輩子的氣質了。”
套好衣服，從浴室出來，咱們的靈瑤長老突然跑到廚房拿起一把水果刀，看着刀刃上反射着的寒光，獰笑着就往自己露在衣袖外面的皮膚上狠狠劃去。
Wωω ▪тtκan ▪C O
這傢伙是修煉練瘋了？！
並沒有！靈瑤長老這是激動呀！
激動就拿刀自虐？！
好吧，這個確實有些詭異，其實靈瑤長老這是在試驗藥浴的效果呢！
在修真大陸的時候，靈瑤長老年輕那會兒可沒享受過什麼好資源，所以對藥浴的認識只停留在看別人出效果上，這回可算給自己用上了，看別人和自己感受怎麼會一樣呢？當然要親身嘗試一下嗎。只是砍一刀而已，一點兒心理壓力都沒有。
皮膚被割破了，靈瑤長老有點呆……
“師傅那傢伙不是在騙我呢吧……”
血從傷口裡冒了出來……
靈瑤長老額頭的青筋也冒了出來……
“難道是我買了假藥？個殺千刀的藥店經理，做生意不實誠啊！”
她撲出廚房，一個餓虎撲食跳到客廳的沙發上找到手機，解鎖翻出通話記錄，找到兩個月前藥店經理給她打的電話，剛要回撥過去，忽然腦子裡靈光一閃。
等等，如果是假藥，她這個煉丹宗師會分辨不出來？明明的確是上好的草藥，藥效怎麼會沒有達到預期呢？
她默默的運功感受了一遍，再跑到廚房查看藥渣，最後一聲嘆息回到客廳。
藥是好藥，粗細大小都達到了她的要求，只是她忽略了這是現代地球，靈氣匱乏資源有限。哪怕相當一部分確實是模擬野生環境下生長起來的，藥力藥效還是不能和修真大陸的相比。
她看了看已經癒合的傷口，還好，雖然沒有達到預期，效果也還是有的，只是不知道爲什麼，從強化身體各器官，變成了加快新陳代謝和傷口癒合。
她想要強化嘛！試想普通敵人一刀砍過來，哎，皮膚都劃不破，一拳打過來，內臟沒事兒，對敵得多輕鬆？！回想掌門師弟教訓同門的樣子，明明看起來斯斯文文的一個人，偏偏喜歡空着拳頭對練。每次看他擼袖子幹架的浩氣樣兒，她都羨慕的不要不要的，還不就是仗着師傅爲他藥浴過，他壓根不怕同級間的捱揍嘛！小樣兒！
不過沒有就算了，她靈瑤長老還是看得開的，當不了女漢子就做狐狸精，背後捅人刀子也一樣有魅力什麼的，哼~
暫時放下藥浴這回事兒，她要試試經脈全部打通之後的效果，既然藥浴效果出了意外，難保經脈沒有問題啊！
她此刻三十七條經絡的暢通就代表已經進入煉氣前期。將靈氣調入四肢則氣力大增，調入軀幹則防禦驚人，調入五感則感覺靈敏。說白了就是靈氣使得身體得到了前所未有的開發，大大加強某一方面的能力，然後能玩出什麼花樣，怎樣得到意想不到的效果，就看你如何使用了。於是，修真大陸的修士爲這一點又開發出各種各樣的體術。
體術這一塊蘇靈瑤就不需要這樣苦苦修煉，雖然身體換了一具，但基本的反應和動作都深深印刻在神識裡，稍微適應以後發揮出以前的八成實力還是有信心的。等到進一步熟悉，她就又能找回當年如臂指使的感覺了。
不過，由於她重新修煉，正式進入了煉氣期，她的神識在任督二脈的貫通之下，自動倒退到了築基後期。這是她自身靈脈爲了自我保護做出的一個反應。身體強度沒有跟上，神識反倒太過強大的話，有時候做出的決定會讓自身力量跟不上而傷害到身體，嚴重的情況下甚至有可能傷到修煉根本。所以神識自動封印了一大部分。
此刻，她的神識擴展開來，勉強能夠感知周圍150米範圍，集中精神的話能夠過目不忘和反應靈敏罷了。算是有得有失。
不過，這還不能影響靈瑤長老擺脫菜鳥身份的好心情，再也不是兩個月前毫無力量的無奈小姑娘啦，靈瑤長老很久都沒有因爲修爲進階這樣開心了。心情大好之下決定上街去吃頓好的，晚上的宵夜纔是一天中最好吃的呀！
女人行動起來一樣飛快，隨便換了件衣服紮了個馬尾就出發了。
華夏國特色宵夜——擼串兒，一般都坐落在空間開闊的老城區街道里，她可不認識如此大的京城哪裡有擼串兒的地兒，但是出租車司機無所不知，攔下一輛讓司機去附近最好吃的擼串地兒。
司機一看就是個老吃貨，當即拍胸脯保證他知道的那一家絕對美味，不好吃連車資都不收！說完一腳油門就往前竄，吃貨國大國民本性全露，讓靈瑤長老即恐懼又好笑。
煉氣期後正式踏入修真一途，其中有一個很明顯的改變就是飯量大增！只要有營養的身體都能夠吸收，可謂來者不拒。而練了《養神訣》的靈瑤長老更是因爲這種功法無時無刻不在自動運轉滋養己身，需要消耗的養分就更多，這讓她簡直化身成爲新一代飯桶，在後來的很長一段時間內讓她叫苦不迭。
這晚，註定是她新綽號“飯桶”的打響之戰。
她原本只是想要叫上二三十串過渡一下的，畢竟是宵夜，女孩子的形象還是不能丟的嘛！
哪知道，剛吃了一半，也不知道她的身體哪個開關被刺激了，她越吃越餓，越餓就越想吃，前前後後來來回回叫了好幾撥，小龍蝦都幹下去兩大盆，還只堪堪吃了個半飽。
夜宵攤老闆倒是被樂壞了！他是對自己的手藝有信心，可再有信心也架不住這位客人這麼捧場啊！
況且他也是個有虛榮心的廚子好嘛！
況且這位客人叫的都是最貴的……
況且這位客人還長得這麼漂亮……
況且……
不能再況且了，老婆子的眼神已經如刀子一樣刮過來了……
總之，一直到最後，滿夜宵攤的客人都停下了自己手裡的吃食，光看着靈瑤長老的行動了，紛紛猜測這姑娘的胃到底有幾個。
從十點吃到十二點啊！整整兩個小時某長老除了喝水的時候就沒停過。
等到終於吃飽喝足站起身準備找老闆付錢的時候，某長老發現夜宵攤老闆帶着全家老小一臉嚴肅得站到她面前，將一塊小小的石頭牌牌鄭重的遞到她面前。
什麼意思？
靈瑤長老疑惑的看向這一家子。
四周不願意走的客人們也探頭探腦的圍觀。
“客人，祝賀你打破了本小吃攤創攤以來，食物重量以及消費金額的新紀錄，本攤決定將這塊特殊的獎牌送給你，希望你能將我大吃貨國的精神發揚光大。”