第401章 泰森錢德勒VS誇梅布朗

公牛隊的球員們換好衣服來到場上的時候,斯凱爾斯已經早早的在這裡等着了。

看着誇梅布朗和陳杰走在一起,兩個人還說着話,不時的交談着,斯凱爾斯放下心來。

“今天咱們上午的訓練,主要還是以恢復爲主,昨晚的比賽,想必你們打的很累。上午咱們就不進行大強度訓練了。你們先慢跑幾圈熱熱身吧!”

其實,nba的訓練,剛開始的熱身,其實也沒有什麼稀奇的地方,無非就是慢跑,壓腿,拉伸之類的,所謂專業,可能就是動作要多幾個,保證每個位置都能夠照顧到,不至於因爲熱身不足而受傷。

當然也有熱身的器械,不過那就不是統一去的了,哪個球員如果喜歡的話,大可以去瞪一會自行車什麼的,教練當然不會阻止。

大約半個小時之後,熱身結束,球員們再次集合到了斯凱爾斯的面前。

“接下來,我們進行半個小時的投籃練習,外線的球員五個角度的三分投籃,內線的球員去練轉身的勾手。”

投籃練習,是每天都要做的,雖然這是基本功,但是在場上,基本功有的時候是最重要的事情。

失之毫厘謬以千里的事情,就是因爲基本功的不紮實。

不過投籃練習也分很多種,有斯凱爾斯現在說的這樣無阻礙的投籃練習,當然也有那種快速投籃練習,在防守壓迫下的投籃練習,以及背轉身之後的投籃練習。

這些。公牛隊當然每天也都有。

不過今天上午。公牛隊因爲是要進行恢復聯繫。所以就只有這種鬆散的投籃訓練,而沒有那種壓迫性的投籃了。

陳杰克里斯杜洪這些外線球員都在練着三分,錢德勒安東尼奧戴維斯等內線球員,則要麼投中投,要麼去籃下聯繫背轉身之後的勾手。

看着公牛隊的球員們投籃投的熱火朝天,斯凱爾斯也拿起一個籃球,一邊拍着一邊向着他們訓練的地方走過去。

“誇梅!”斯凱爾斯對籃下正在投籃的誇梅布朗叫了一聲。

聽到斯凱爾斯的叫聲,誇梅布朗停止了自己的投籃。走了過來。

“什麼事,教練?”誇梅布朗問道。

“誇梅,怎麼樣,身體還可以嗎?”斯凱爾斯問道。

“可以啊!”誇梅布朗不知道斯凱爾斯是想要幹什麼。

“不感覺到疲勞吧?昨天可剛坐了飛機!”斯凱爾斯似乎還是有些不放心。

“沒事的教練,昨天休息了一整天,現在我一點事都沒有!”雖然不知道斯凱爾斯什麼意思,但是誇梅布朗還是拍胸脯道。

“那好,在這等會!”斯凱爾斯留下這麼一句話,接着對裡面叫道:“泰森,泰森!”

錢德勒聽到斯凱爾斯的呼喚。也走到了這邊來。

“怎麼,教練?”錢德勒問道。此刻,他都還沒出汗呢。

“先別投籃了,跟我到這邊來!”

斯凱爾斯對錢德勒道。

接着,他拿着籃球,領着錢德勒和誇梅布朗向着另一側的籃筐走去。

正在練着三分的陳杰這個時候轉身,正好看到斯凱爾斯三人走過去,陳杰先是一愣,馬上明白了斯凱爾斯要幹什麼。

“傑,接球!”這個時候,克里斯杜洪突然高聲喊了陳杰一聲,接着手裡的籃球傳了過來。

陳杰回神,趕緊接住克里斯杜洪投過來的籃球,接着直接起身,投了一個三分。

刷!

這樣的球,對陳杰來說,可沒有難度。

“好樣的!”克里斯杜洪衝陳杰豎了一個大拇指。

陳杰微微一笑:“你先投着,我去那邊看看!”

說完這話,陳杰轉身,也向着斯凱爾斯錢德勒誇梅布朗那個籃筐走去。

陳杰走過來的時候,斯凱爾斯正要跟錢德勒跟誇梅布朗說什麼。

看到陳杰過來,斯凱爾斯也沒有意外,這樣級別的球員,訓練的時候有點特權,也是正常的事情。

斯凱爾斯衝陳杰點頭一笑,繼續對錢德勒和誇梅布朗道:“你們兩個,現在就模仿比賽時候的內線單打,誇梅是攻擊一方,泰森,你是防守一方。誇梅,你要先在內線要位,然後,正好,傑,你過來傳球?”

說到這,斯凱爾斯看了一眼陳杰,這麼問道。

“好呀!”陳杰趕緊答應了下來,如他想的一般,斯凱爾斯這是想檢驗一下誇梅布朗現在的實力到底如何。

“恩!”斯凱爾斯點頭,接着道,“傑傳球給你,然後你接球之後,單打泰森,爭取把球放進籃筐,泰森,你要盡力防守誇梅,拿出真本事來,有沒有問題?”

誇梅布朗知道這是自己剛到一個新球隊,新教練要看看自己有幾把刷子。

他當然不是能說有問題,他重重點了頭:“沒問題,教練!”

斯凱爾斯看向錢德勒,錢德勒也點點頭,他自然也沒有問題。

“那好,我來當裁判,有犯規動作我就會吹,行了,開始吧!”

說完這句話,斯凱爾斯推到了三分線外,錢德勒和誇梅布朗來到了三秒區外一點的地方,陳杰來到了三分線上。

斯凱爾斯吹響了哨子。

誇梅布朗和錢德勒開始爭搶位置了。

兩個人的身體擠在一起,誇梅布朗用自己的胳膊和屁股去擠錢德勒,錢德勒則是奮力的去搶佔位置,兩個人在籃下鬥成一團。

不過,可能是因爲錢德勒覺得誇梅布朗畢竟是新隊友,他沒好意思拿出自己場上的手段來,所以也就是一秒鐘之後,誇梅布朗把錢德勒給擠在了身後,陳杰的球也馬上就傳到了誇梅布朗的手裡。

誇梅布朗拿球之後,用屁股撅了一下錢德勒,然後往右面一個半轉身,直接勾手把球投了出去。

今天誇梅布朗的趕緊還是不錯的,這個球應聲入網。

陳杰給誇梅布朗鼓掌:“好球,誇梅,就這麼打!”

誇梅布朗衝陳杰不好意思的一笑,很是有點羞澀的意思。

他接着看向了斯凱爾斯,看的出來,誇梅布朗是一個很希望得到認同的孩子。

斯凱爾斯也是對着誇梅布朗一個點頭,不過,他馬上轉向了錢德勒。

“怎麼了?泰森,沒吃早飯啊?拿出點實力來啊!”

斯凱爾斯顯然能夠看出錢德勒第一個球有些謙讓了。

錢德勒不好意思的摸了摸自己的頭髮。

陳杰對着錢德勒嘲諷的一笑。

“繼續!”斯凱爾斯叫了一聲,立刻再次吹哨。

這一次,兩個人再次要位,顯然,錢德勒比剛纔要努力多了,誇梅布朗用了三秒鐘,還是沒有擠到位置,甚至還被錢德勒擠在了身後,不過,陳杰的傳球手法還是不錯的。

看到泰森錢德勒繞前,誇梅布朗在錢德勒身後要球,陳杰把球高吊傳給了誇梅布朗,誇梅布朗順勢一個上籃,籃球再次被放進了籃筐。

陳杰又是一個讚歎。

“好球啊誇梅!”

斯凱爾斯也還是給了誇梅布朗一個滿意的點頭。

不過這一次,斯凱爾斯看向了陳杰。

“傑,下一次傳球,必須要在三秒鐘之內完成,不能等這麼長的時間,在場上,這樣的球要被吹三秒了!”

斯凱爾斯衝陳杰道。

陳杰被斯凱爾斯這麼一說,也有些不好意思。

“我明白了教練!”

“好,繼續!”斯凱爾斯道。

場邊的助理教練扔給陳杰一個籃球,陳杰拍了一下球,這邊,斯凱爾斯吹響了哨子。

誇梅布朗和錢德勒再次陷入了肉搏。

這一次,兩個人都拿出了自己的全部實力。

錢德勒的力量,和誇梅布朗不相上下,不過,錢德勒在防守上很有心得,他總是能讓誇梅布朗站不穩。。)

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