“現在就開始吧，我已經沒時間等了。”周易陽有些急不可耐的看着王凱，想想要成爲強者就一臉興奮。
王凱一臉無語的看着周易陽。
“飯要慢慢吃，訓練也要一步步慢慢來，急功近利只會適得其反。”王凱將站起的周易陽按在沙發上說道：“下午還是跟早上一樣，先熱身。慢跑十公里，快走一個小時，五公斤槓鈴做十組，每組五十個。目的就是出汗，汗出的越多越好，先將中午喝的酒精排出來，同時還能將毛孔細胞等體內的雜誌拍出來，做完之後過來找我。”
王凱說着看了看錶接着說道：“還有15分鐘上課，先在沙發上躺十五分鐘醒醒酒，時間差不多自己出去就行。”說着慢慢起身喃喃說道：“我也困了，回去睡會兒。”然後向臥室走去。
這次周易陽沒有着急出去，王凱說的對磨刀不誤砍柴工，休息好了才能更好的投入訓練中。
掃蕩完桌上的肉，平躺在沙發上，酒慢慢清醒之後，反而沒了一點睡意。
時間很快過去，王凱似乎是酒勁上來了，隔着門都能聽到震耳的呼嚕聲。周易陽慢慢起身，收拾了一下桌子上的殘羹剩飯，悄悄走出辦公室，練功房內已經開始有人在訓練了，健身設備的撞擊聲裡揮灑着每位學員青春的汗水，再次來到跑步機前，開啓設備，做了幾個舒展運動便站了上去，轉頭掃了一下四周，心中納悶爲什麼沒看到杜牧的身影。
“周哥，又要跑步了。”離周易陽不遠處一名壯實的學員輕輕揮舞着槓鈴，一臉笑意的說道。
“呵呵，是啊。”周易陽同樣回以微笑。
“我叫季沫川，久仰周哥大名，還望周哥以後多多照顧。”季沫川依然微笑的介紹着自己，放下槓鈴在身上胡亂擦了下手心的汗，伸出手。周易陽伸出手輕握了一下回道：“照顧說不上，都是同學，以後相互幫助。”
“謝謝周哥！”季沫川略帶興奮之色，再次拿起槓鈴上下揮動着。
“對了，怎麼沒見到杜牧那小子。”
“奧，他下午有課。沒來！”
“這樣啊，我還以爲那小子偷懶去了呢。”
“在練功房偷懶，那只有被淘汰的份兒了。”
“練功房還要淘汰？”周易陽第一次聽說，好奇的問道。
“當然，全校幾千個學生，只有五十人能成爲練功房的學員，而且也只有練功房的學員纔有資格來這裡接受王凱老師的指導。”季沫川一臉自豪的說道。
“那是怎麼個淘汰法呢？”周易陽接着問道。
“就是每週的戰力榜，只要有普通學生超過練功房的學員，那最後一名就被淘汰出去，可以通過測試數據，也可以直接挑戰練功房的學員，畢竟普通學生的整體素質沒有練功房學員高，但是有那種莫一方面能力特別突出怪才學生，就可以用挑戰的方式進入練功房。”
“戰力榜？”周易陽低頭沉思着嘀咕道：“我怎麼沒見過排行榜啊！”
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“一般都是週一上午測試，下午通報，戰力榜前十的人可以兩週測試一次，前五的可以一月測試一次。”
“這樣啊，有意思！”周易陽小聲嘀咕道，然後擡頭看向季沫川微笑着道
“謝謝你告訴我這些，被你這麼一說我都有壓力了，我也要努力鍛鍊，被淘汰出去太丟人了。”
“周哥可是連穩坐戰力榜第一的吳尚都能單方面虐打的高手，怎麼可能怕這個。”季沫川笑着說道，周易陽沒在回話，季沫川知趣的接着說道：
“行，那就不打擾周哥了！”
周易陽點頭笑了笑便站在跑步機上，照列戴上手環頭帶，將跑動的速度保持在8米／秒，速度不快但頻率很均勻，慢慢調整呼吸和手臂擺動的幅度。
十公里跑下來也沒想象的那麼累，小腿肌肉的沉重痠痛感也不是那麼強烈。出汗的效果確實達到了，汗將衣服整個打溼，簡單調整了一下，做了幾個簡單的肌肉拉伸動作，拿起五公斤的槓鈴，雙手交替的向胸口擺動，一組五十個，每完成一組休息一分鐘作幾個簡單的擴展運動，也許是沒有做過上肢訓練，一組下來整個手臂肌肉異常酸脹，做第二組時速度就明顯慢了下來。第三組第四組更是如此，在做第五組時每一次擡臂，肌肉的痠痛無力讓周易陽異常的痛苦。勉強做完五組後，感覺整個手臂都不是自己的了。
甩着手臂走進辦公室，王凱的鼾聲依舊很響，周易陽猶豫了半天，最後還是決定推開臥室的門走了進去。
“王凱老師！王凱老師！”周易陽小聲叫着王凱。
“啊～哦！不好意思睡的有點死！”王凱迷迷糊糊的看了一眼周易陽。
“我練完了，接下來該怎麼做。”
“哦！練完了，沒偷懶吧！”王凱坐起身說道！
“這種糊弄自己的事，也不是我的風格啊。”周易陽呵呵笑着，回道。
“我辦公桌左邊第一個抽屜有一個褐色的瓶子，你去拿來一下。”王凱吩咐道。
周易陽轉身出了臥室來到辦公桌前，按王凱的要求拿出褐色的瓶子正要交給王凱時，王凱依然一副睡眼的說道：“拿出兩顆，自己吃了，吃完放回去就行了。”
周易陽打開瓶蓋倒出兩顆，圓形黑色的藥丸在手心滾動着，一股苦帶點酸的味道瞬間瀰漫而來。
“這是什麼？”周易陽疑惑的看着王凱。
“吃了就行，不會害你的。”
無奈周易陽只能倒了杯溫水，一口將兩顆藥丸吞了下去。
“好了，你可以出去到過道的廁所等着了！”
“廁所？”周易陽更加疑惑了，爲什麼吃了藥丸還要去廁所，接着問道：“你到底給我吃的啥？”
“瀉藥！”王凱打着哈欠，隨意的說道。
“瀉藥？”周易陽更加疑惑了，同時還有點怒氣的說道：“你到底……”
話還沒說完，肚子便開始翻江倒海的攪動起來，隨時都有要噴發出來的可能性。話不多說將藥瓶扔在王凱牀上，直接衝出辦公室，向過道的廁所跑去。
“拉好了再來找我！”後面響起王凱的聲音，周易陽壓根就沒時間理會，屎隨時都有可能噴射而出。
王凱笑着看着周易陽的囧態，再次躺下慢慢閉上眼睛。
跑向廁所的周易陽剛脫下褲子，還沒蹲穩如水般的稀屎噴射而出，伴隨着周易陽長長的**聲。一股酸臭味充滿了整個隔間！
“混蛋王凱，看我一兒怎麼收拾你。”肚子的疼痛稍微緩解了點，周易陽惡狠狠的罵道。可還沒罵完新的一輪接踵而至，噴射而出的幾乎跟尿的一樣，菊花火辣辣的疼。肚子裡依然翻江倒海的翻滾着，感覺腸子都快拉出來了。
在廁所足足呆了半個多小時的時間，感覺肚子都要拉空了，依然時不時感覺一陣翻騰，脫了褲子卻也只擠出一點黃水，來來回回折騰了不下十回，整個人都要虛脫了，兩條腿長時間蹲着，走路都沒了知覺，完全邁不開步。
周易陽緩慢的挪動着腳步走進辦公室，推開門看見再次躺下睡了過去的王凱，殺了他的心都有了。
沒有睡死的王凱聽到動靜，慢慢睜開眼笑着坐起身道：“怎麼樣感覺很舒爽吧。”
“舒～爽～～”周易陽發出的完全是顫音，一種欲哭無淚的感覺。
“要～不～你～也試試～”
“來來快躺下！”王凱趕緊起身將周易陽扶着蜷窩着躺在牀上。
“想要變強這是必須經歷的過程。”
“我～不～信！”周易陽眼角幾乎含着淚說道，再他看來變強就是不斷訓練不斷突破自己，那有吃瀉藥變強的。
王凱則呵呵笑着看着痛苦的周易陽，接着說道：“這是捷徑，先是讓你慢跑，就是沒了排除細胞和毛孔中的雜質，感覺效果並不好，給你吃的是瀉藥，同時也是洗髓丹，是用來排除體內雜質的。”王凱轉身給周易陽倒了杯熱水接着說道：“因爲你排汗效果不好，別人吃了一顆，我讓你吃了兩顆。就是讓你體內雜誌能測底排除乾淨，看我對你多好。”
聽到王凱的話周易陽捂住臉。
“這是對我好？坑爹啊！”內心早已欲哭無淚了。
“這洗髓丹很貴的，爲了你我也是下了血本了，你可不能掉鏈子。”王凱一臉認真的說道，轉而笑了笑將水杯遞給周易陽道：“喝了他，我們開始使用基因藥劑。”
聽到基因藥劑，周易陽瞬間來了精神。