經過幾天的修養，陸少遐已經恢復了一點體力，但是身體依舊非常虛弱，無法使用靈力，所以好幾次想要去看看程逸飛卻一直未能成行。
慧空覺得陸少遐的氣色恢復了不少，便開始着手教授他易筋經和洗髓經。
這兩種功力的內家方面，主要是要打通穴位，讓靈力自由運轉，強化筋骨，這方面陸少遐已經有很深的根基，因此很容易就修煉到易筋經和洗髓經的二層境界。
慧空主要是給他講述一些需要打通的穴位位置，以及一些靈力運行的強弱控制。
鑑於陸少遐的體質還是有些虛弱，因此暫時還沒有開始外家功夫的練習。據慧空所言，讓陸少遐修煉這兩門功力，其實主要是要藉助兩門功法的外功篇，只有這外功篇修煉到位，纔可以達到脫胎換骨，否則只練內功，頂多是增加靈力而已，並不能夠徹底改造整個人的身體。
陸少遐聽了之後，愈加期待能夠早日修煉外加功力。但是自己確實體力很弱，無奈之下，只好坐在房中繼續修煉內功，反正時間不能浪費了。同時他也在修煉元嬰術和魔嬰心法，通過幾天的修煉，陸少遐的靈力慢慢凝聚，損傷變形的元嬰在元嬰術和魔嬰心法的輪番改造下，漸漸接近正常狀態。
終於，陸少遐的體質已經可以修煉易筋經的外家篇。慧空御風帶着他來到羅漢峰，先參照圖解給他講述每個招式的動作要領和精髓，然後帶着陸少遐打了幾遍，讓他可以從頭到尾將“易筋經十二式”打下來，然後才讓陸少遐一個人慢慢體會。
時值秋末，天氣秋高氣爽，雖然陽光燦爛，但是並不炎熱，可是陸少遐練習了一會就氣喘吁吁，滿頭冒汗。
他現在不能使用靈力，而身體又非常虛弱，彷彿大病初癒，可謂苦不堪言。可是雖然這樣，陸少遐還是咬牙堅持着，一遍一遍地練習着招式。
慧空在旁邊看了，不由驚訝於陸少遐的意志力，覺得龍音把他收爲關門弟子，絕對有充分的理由。單是這份堅忍的意志力就是常人難以做到。
慧空並沒有出聲阻止陸少遐繼續練習下去，而是對他額頭豆大的汗
珠裝作沒有看見，繼續在旁邊吆喝着糾正他的招式。其實慧空並不是要虐待陸少遐，他只是想看看他現在體力的極限究竟是多少，以便他制定合適的訓練計劃。
整整練習了一上午，到了午齋的時間，慧空才讓陸少遐停下練習，要帶他回去用齋。
陸少遐停下動作，抹抹額上的汗水，昂頭看一下天上的太陽，突然覺得天旋地轉，一個立足不穩，直接載倒在地上。
慧空大驚，連忙將他拉起來，掐了半天人中，陸少遐才幽幽地醒過來，看着慧空道：“師兄，我怎麼了？”
慧空看着他道：“體力消耗過大，昏了過去，走吧，我們回去吃飯。”
陸少遐點點頭艱難地站起身，隨他走到崖邊。
回去的時候，陸少遐倚在慧空的身邊，昏昏欲睡，慧空看看他不由眼中流露出疼愛的神色，這是一個難得的修道奇才。如果自己當初能有他現在的意志，恐怕成就早已不在師父龍音之下。
陸少遐昏天黑地的用完午齋，拖着重若千斤的雙腳回到房中，身體往牀上一扔就呼呼地睡了過去。
慧空看着他走進房間，幫他帶上房門，回身來找龍音。
“師父，少遐師弟意志堅韌，今後成就絕對非凡，只是不知道怎麼會受這麼重的傷？”慧空問龍音道。
龍音看看他，隨聲應道：“魔眼降臨，他沒有躲在大陣之中，不小心受到波及，以致重傷。”
“實在可惜，如果不是受了這樣的重傷，以他現在的修爲已經在我之上，再加上他如此年少，我們只要着力培養，絕對是後起之秀。現在看着他如此艱難，我感到很心疼。”慧空說道。
“呵呵，”龍音笑道：“慧空，你須知道有時候這就是天命。本來我也想趁這段時間幫他提升功力加強修煉的，以便他可以參加比武大會，只是沒有想到他會受這麼重的傷。”龍音說完，又看看慧空道：“越是如此，你越是不能心軟，一定要加強他的訓練，須知你越是照顧他，就越是害他。希望這三個月他能夠有所突破，恢復體力，到時無論能否名列前茅我都要送他到比武大會上歷
練一下。”
慧空點點頭，退出禪房。
第二天一大早，天還沒有亮，慧空就踹開了陸少遐的大門：“起牀，跑到山下再回來，否則沒有飯吃，我會在半空看着你。”
陸少遐睡得迷迷糊糊，揉揉眼睛，心說這個黑大和尚是不是瘋了，怎麼突然變得這樣兇惡，可是也不好違抗，何況自己也沒有違抗的力氣，只好迅速穿衣，一腳深一腳淺地跑出山門，沿着山前的石階一路向下跑去。
陸少遐跑了一半，已經上氣不接下氣，雙手撐膝，彎腰大口喘氣，擡頭向後看去，發現在側面的樹梢後面隱隱有一個黑色人影，不問也知道那是在監視自己的慧空。
其實慧空此時已經用了隱形術，所以他認爲陸少遐看不到他，他之所以沒有緊跟在陸少遐上方，而是躲在樹梢後面，其實不是爲了躲避陸少遐，而是不忍心看陸少遐艱苦的模樣。
陸少遐歇息一下，喘了幾口粗氣，擡腳繼續向下跑去。他心裡明白，就算沒有人強制自己，自己也要刻苦訓練，因爲只有通過這樣的鍛鍊，他的體力纔會慢慢回升。現在他整個身體的骨骼和肌肉的強度連初生的嬰兒恐怕都趕不上，如果不加強鍛鍊，估計根本連存活下去都很困難。
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陸少遐這次只跑了不到幾十階梯就又停了下來大口地喘氣。身體實在吃不消，肺部已經感覺喘不開氣了。
這也是上次重傷留下的病根，五臟六腑都被打爛，靈力的強行重塑，不過是勉力將破碎的組織粘合到一起，但是器官的功能已經嚴重衰退，猶如幾十歲的老者一般，稍大的活動量就不堪重負。
越是如此，越是讓陸少遐意識到自己所面對的問題的嚴重性，只有鍛鍊，只有這一條路纔可以讓他恢復。
陸少遐擡眼向前看去，松林掩映的石階幾乎沒有盡頭。
陸少遐喘息兩聲，咬牙閉眼，一步步艱難地邁出，向前奔跑，那樣子似乎完全不顧自己的死活了。
就在這時，松林傳來簌簌的響聲，一陣陰風吹得陸少遐打了一個趔趄，等他穩住身形向側裡看去，不由嚇得一屁股跌坐在地上。
（本章完）