第六百一十一章 無解的背打

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科學的減重和增重一樣痛苦。

半個月的時間,謝候減了不到3斤的體重。

有些優秀敬業的明星,想要塑造一個最符合角色的體型,又需要在短期內大量減重,都會選擇“不吃飯”這個最簡單,最直接,最快的方法。

確實,不吃飯能減肥。

只要一天的攝入量小於自身每天消耗的能量,就能起到減重的效果。但這麼做是有問題的,攝入的卡路里不夠多,多出來的消耗就會累加到肌肉上。因此,不吃飯,掉的最多的不是脂肪,而是肌肉。至於不吃飯帶來的種種危害,不多提了。

謝候無法像明星那樣不吃飯,他必須採取更科學的減重方式。

更科學,則更緩慢。

半個月只減2斤,看起來沒什麼變化。

謝候從108公斤下降到107公斤,泰德·威利斯建議他減重到102公斤,那樣的體重能夠讓他恢復到最佳速度,順便把體重帶走的極限彈跳還回來。

“要扣出好球,跳得高和遠是必備的指標。”威利斯經驗豐富地說,“如果我是評委,我會給那些看起來遊刃有餘的人打高分。”

謝候選擇唱反調:“我反而要打低分,直接打高分他們還會把壓箱底的招數使出來嗎?”

謝候的話聽起來很有道理,威利斯微微一笑,不多說什麼,轉手就讓他再去跑步機上跑個十分鐘。

謝候嘴裡抱怨聲不斷,動作一刻不停。

減重是這段時間的主要課程,他處在與世隔絕的狀態下已經快要一個月了。

媒體們滿世界的尋找他的下落,聯盟在這個月裡發生了翻天覆地的變化,他們想要知道謝候對這些變故的看法。

謝候沒那份精力關心外界的事情,加內特加入太陽組成超級隊後,其他的事情都沒什麼好關心的了。

他的想法並無錯誤,只不過森林狼、太陽和凱爾特人之間的三方交易,確實產生了許多意想不到的蝴蝶效應。

這些效應,後面再說(水)。

增重是謝候的第一要務,第二要務是有球訓練。

特訓開始的時候,他花了10天的時間才重新適應了高強度的特訓,其次便開始每天1000記三分、90分鐘的力量訓練、1小時的體能拉練和各種各樣的專項訓練。

謝候不是訓練最刻苦的人,但他有最辛苦的訓練計劃。

他的訓練團隊除了沒到場的傑裡·羅伯特三世外,總共有10個人,全是專項訓練的專家。

他們有大半人只簽下了三個月的合同,就這三個月的時間,謝候需要支付給他們50萬美元的薪水。

許多年後,詹姆斯每年都會花費100萬的美元保養身體。

而謝候早在2007年的夏天就花費了50萬美元請最好的訓練師幫助他訓練。

謝候的訓練團隊裡,最顯眼的不是熱衷於惹謝候生氣的威利斯,而是剛退役的NBA球員,酒精愛好者文·貝克。

此人原本可以擁有遠比各類百科上所述的資料裡更好的職業生涯,那些美好的前景都毀在了酒精上。

退役後,他的褲兜很快就乾癟下去,就像那些退役即破產的球員一樣。

謝候聽了伯德的建議,想借夏天的機會強化一下低位進攻技巧,所以他找來了貝克。

此人曾經擁有奪目的低位步伐,如果不是貪杯,他的生涯怎麼也應該和艾爾·傑弗森似的,以一個低位腳步大師的身份被球迷銘記。

“亞瑟,來吧。”貝克守在謝候的身後,嘴上說道。

算上鞋高,貝克身長七尺,讓謝候去背打這樣的人是不理智的。

謝候收起了比賽時那一套強拆式的打法,一步一個腳印,基本不硬來。

貝克的防守像醉酒一樣,沒什麼強度。

謝候只用一個西克瑪步就把他的防守晃過,切進籃下挑籃得分。

紀錄數據的統計師羅德里克說:“文,你的防守強度太低了,這麼打根本就沒效果。”

貝克張嘴便是:“我是來教亞瑟低位的,不是來教亞瑟低位防守的!”

說得真有道理,羅德里克被哽住了。

謝候問道:“來個能頂住我背打的吧。”

阿歷克斯·桑寧主動上前,貝克站一邊說:“亞瑟,我會按照最高標準來要求你。”

謝候泰然道:“這個當然,我每個月花幾萬美元不是要請你來恭維我。”

接着,訓練就開始了。

第一球,謝候的身體強行頂開桑寧,勾手打進。

“太暴力,沒技術涵養。”貝克說。

第二球,謝候接球翻身就起,不中。

貝克繼續點評道:“只是仗着身高而已,還沒投進,你不會就這點本事吧?”

嗯,謝候雖然不是請他來拍馬屁的,但也沒讓他非得像威利斯似的膈應人吧?

謝候和祁同偉一樣想進步,他忍了,繼續打。

第三球,他做出漂亮的低位進攻。先靠住桑寧,託球一晃,持球向前一步立刻後轉身翻身跳投。

打板進!

“Wow!!”

這一球看得現場的訓練師們讚歎出聲,連貝克都說道:“我在你身上發現了大夢的影子。”

“過獎,我哪裡有那麼優秀?”謝候說是這麼說,臉上的得意暴露了他的真實感受。

然而貝克並不是在誇獎他:“如果你是個內線,剛纔那個腳步我可以打10分,但你不是,所以我只能給個6分。”

威利斯插了句:“滿分是100分嗎?”

“哈哈哈~~”

除了謝候,體育館裡沒有一個人不感到快活。

謝候先是不服,其次問:“我不是內線,這有什麼問題嗎?”

“你首先是個外線,我承認你剛纔的背打有着美妙的節奏感,如果你是個大前鋒的話,那個背打簡直比我還厲害。”貝克這樣的酒鬼都深諳把人家誇一頓後再來個峰迴路轉,“But,你不是內線,你是外線,雖然你有內線般的高度和長度,但我認爲你應該學習更適合外線的進攻技巧。而且,你的低位進攻節奏變化,也需要向外線轉移。”

謝候就當他是對的,繼續。

外線的低位進攻節奏?老實講,他不知道。

他剛開始接觸籃球打的是內線,後來轉的外線,低位進攻還是內線的一套。嚐到打身體球的甜頭就不注重低位進攻的練習了。

結合過去四年他在低位進攻中取得的建樹,他的想法一點沒錯。

具備壓倒性的身材優勢使他不需要使用什麼技巧就能橫推一切敵手。

有人說,謝候背打同位置的球員比巔峰鯊魚背打更有威力。

巔峰鯊魚雖然是歷史上最危險的低位大殺器,但他不是每個球都能把對手往死裡幹,看起來身材和體型都不如他的鄧肯,甚至有在季後賽裡一對一單防摁帽他的時刻。

這樣的事情根本不可能發生在謝候身上。

當他背打後衛的時候,哪怕是帕帕盧卡斯這樣的高後衛,都感到吃力。

太暴力,太沒素質,太缺少技術涵養了,就是懟懟懟,隊友不包夾的話,被背打的後衛真的會被打到產生恐懼。

謝候擁有最古典,最沒有技術含量的背打,所以他纔要找文·貝克學習。

因爲他知道自己的低位進攻像內線,所以他找了個內線低位大師來當訓練師,現在這丫居然要他學會外線的低位進攻節奏?那他是不是應該換個訓練師?

貝克一個內線懂個雞兒外線低位進攻節奏?

謝候嘗試十次背打,節奏都像內線。

正要嘗試第十一次,負責被(字沒錯)打的桑寧首先受不了。

“我以爲我的身體很結實,事實證明大錯特錯,我需要幫助,誰來替我站崗?”桑寧叫道。

他擁有巨石強森般的體格,只頂了十幾下就受不了。

這還是在謝候刻意收着打的情況下。謝候正式比賽裡背身進攻的力道有多大,可以想象。

謝候請教貝克:“什麼是外線的背打?”

貝克說:“低位背打本來是屬於內線的技巧,外線的背打,節奏快,動作幅度大,爲了躲協防的封蓋,他們往往會在極限情況下出手。”

嗯,貝克的描述,完美地錯開了謝候的特點。

謝候的背打,節奏一般,動作幅度大,卻不是典型的大幅度,他的大,是發力撞擊對手的力氣大,躲內線的封蓋?先不說對方敢不敢來協防,他的傳球威脅舉世皆知,縱然有內線能夠躲過他的偵查及時到位,他的身材也足以無視協防了。

而且,更常發生在他身上的現象是,他只頂一下就把對方的低位防守摧毀,其他人協防不及時,一個回合直接打完。

謝候的背打,具備戰略價值,因爲它是真正的無解。

小後衛來防,他根本沒在怕。

內線來防,面筐加速一步過了。

側翼來防,有的身體還不如他,一樣要被打到懷孕,即便身體比他好,速度還是不如,結果像內線一樣被過。縱使這個側翼滿足了高度和速度兩大需求,他的身材也註定是像普林斯那樣瘦弱。瘦弱的側翼在謝候身後就像小後衛一樣脆弱,107公斤的體重不是擺着好看的。

綜上所述,謝候的背打就是無解。

哪怕沒什麼技術含量...

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