第四章 主播的獨特氣質!

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“化妝太神奇了。”

“這這這,還是基本美容術吧,居然就有化腐朽爲神奇的力量,可怕,女人太可怕!”

第二日上午,裝扮整齊的賈瓏看着鏡子中的自己,幾乎不敢相信自己的眼睛。

本來感覺肥胖過頭的臉頰,居然在她的化妝下,整個臉都變小了一圈。原本底子就不差的五官,在打過陰影和紅腮後,瞬間立體起來,感覺跟昨天那個胖妹變了個人一樣。

搭配從衣櫃裡精挑細選,相對便於運動的衣褲,整個人煥然一新。

打個比方,如果說昨天的胖妞一點吸引力都沒有,那麼今天的她,多了一抹女性吸引力。

不過依舊是胖子就是了。

“而且我真不想女裝的啊,心好累。”望着鏡子裡表情彆扭的自己,她欲哭無淚。

再不甘也沒用,誰讓這是系統的要求呢……

準備一番,賈瓏背起揹包出門。

“這手頭也緊了,原主人本來就沒留下什麼錢財給我,這兩天又用了不少,看來要省點花了。”

賈瓏無奈嘆口氣。

不過這些心情,在來到昨天直播的臨河道路時,被她完全壓抑下去。

打開手機上的直播軟件,將房間名字中的‘第一天’改爲‘第二天’後,賈瓏開啓攝像頭。

對準鏡頭,她露出青春女孩式的靦腆微笑:“各位老鐵大家好,歡迎來到我的直播間,你們可以叫我賈瓏,也可以叫我瓏爺。”

“咦……這是昨天的小胖妹嗎?怎麼感覺漂亮了很多。”

“瓏爺,我昨天看完你的直播也去跑步了,按照你的方法真的輕鬆很多哦。”

“哈哈,小胖妞,就等着你呢。”

剛開播就有十幾個觀衆進入,而且發言熱鬧。

賈瓏將手機固定在揹包式自拍杆上,看到這幾條留言,逐條迴應過來。

“主播我今天化了點淡妝,漂亮不敢提,各位不要覺得有礙觀瞻就夠啦。”

“這位觀衆昨天去實踐運動了嗎?恭喜,只要堅持下去,身心都會變得更健康哦。”

“喂,這位朋友,我馬上就要減肥的,給個面子,請別叫小胖妞好不好?”

回覆了幾個人,直播間在線人數也拉昇到六十多人,賈瓏不說那麼多了,而是看了看道路,開始跑步的準備。

“好了,昨天我說過,運動前要進行熱身運動,今天就爲大家示範一下。”

“人在運動前,進行熱身運動是很有必要的,它能夠提升人體中樞神經系統的興奮性,使身體物質代謝水平升高,使機能產熱過程加強,體溫升高。”

“體溫適度升高對人體有很重要的生理意義,它可以降低肌肉的黏滯性,增強其彈性,從而有效的預防肌肉、韌帶,和關節的損傷。”

賈瓏將自己的右腿向右方伸至能夠把控的範疇,然後左腿輕折,輕輕壓下。

“熱身運動每個人有每個人的方法,不過主要作用還是讓肌肉伸展開,大致的原則就是讓肌肉感覺到微酸,再放鬆繼續。”

“我們今天主要還是進行跑步煅煉,所以熱身運動的側重點放在下肢上就好。而下肢的重點又在大腿、小腿、膝關節、腳尖、腳踝幾處。”

“剛纔的拉伸是煅煉大腿內側肌肉,接下來是小腿,方法很簡單。首先單腿站立,獨立的腿膝處稍彎曲,身體向前傾下,作到你能夠傾的最低水平,那樣你會感覺到小腿肌肉緊崩起來,如此靜待十幾秒,再換一隻腿。”

“膝關節的熱身運動更簡單,雙膝併攏,稍稍彎曲,兩手手掌壓在兩膝上,然後膝與手掌同時作圓型轉圈運動,來回十五次就能讓膝關節達到熱身要求了。”

“腳尖的運動就是擡起腳跟,腳尖在地面上稍稍搓揉,以圓圈方式來回十幾次就足夠。這樣連帶腳踝也煅煉到了。”

“當然跑步運動或者說大部分運動中,髖關節也很重要,現在說說髖關節的熱身運動方式,其實也很簡單,兩腳站至與肩同寬,雙膝微彎,扭動你的髖關節。呵呵,誰說我在扭屁,股的?誰說的?站出來,我保證不打死你!”

賈瓏胖乎乎的身體在路邊樹蔭下扭來扭去,雖然她每個動作都儘量作標準了,可那身材展現出來的樣子,卻顯得有些可笑。

就連兩個路過的小姐弟,都掩着嘴怪笑。

這兩姐弟,姐姐大約也就十五六歲,嬌俏俏的,看起來漂亮可人,充滿青春氣息。

弟弟則是一個十歲左右的小男孩,跟姐姐有點相似,大眼珠骨碌碌轉動,很是靈動的樣子。

除了這姐弟兩在笑,直播間裡也嘲諷成了一團!

“哈哈,主播說得頭頭是道,可看起來就不是那回事了。”

“言語上的巨人,行動上的矮子,胖子,我看你沒機會減肥了,死了運動的心吧!”

“就是,天知道主播說的是對是錯,真跟她學出了事誰負責?話說,一個胖子播健身,還教人知識,這本來就是在搞笑吧?”

賈瓏很快發現,自己的直播間不知道什麼時候在線人數達到了兩百多人,而且人數還在往上增加。

不過人一多,裡面的雜音也跟着多起來。

之前就說過了,這個世界對女性的岐視超過賈瓏原來那個地球世界,更別提現在的她,不僅在這個世界重生成女性,還是一個女胖子!

可賈瓏只是看了看彈幕,然後笑容依舊。

“歡迎新來的小夥伴,請大家點一點訂閱。今天只是我健身減肥的第二天,不信我能減肥成功的,可以一個月後過來看看成果哦。”

說完她拋開那些雜音不理,結束了自己的熱身運動。

“好了,現在我的熱身結束,要開始跑步了。”

“不過大家熱身時間儘量長點,一般熱身運動最好佔你運動總時間的百分之十是最好的。”

賈瓏邁開腿,向前小跑起來。

有了昨天的經驗,加上加了一點體質點數,今天的她表現更好,跑步姿勢也更爲標準。

“666,瓏爺運動得越來越好了,別理那些無腦黑!”

“就是,他們只是現實中的廢人,瓏爺我們會支持你的,看賞。”

幾位觀衆的打氣,讓賈瓏本來有些失落的心情瞬間大好。

“感謝幾位老鐵的打賞,不過不必爲主播而爭吵。因爲現在的我確實還作得不夠好,被評批是應該的。”

“不過一切,在一個月後就會見分曉,甚至都不用一個月,大家就能看到我的成長,如果想具體瞭解這個過程,請點一波訂閱哦!”

賈瓏充滿自信的話語,令得直播間衆人看到了這個女孩子的獨特氣質。

這個世界的女孩子,地位不高,能夠出一個如此堅毅,又不作做的,也不多見。

雖然她是一位胖女孩,獨特的氣質卻讓人不自覺的欣賞。

“呀,救命啊,快來人救命呀!”

就在一衆觀衆對賈瓏感覺到更深認識時,突然一道驚慌的聲音,在正跑步中的賈瓏身邊響起。

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