第一千五百零七章 狀態

樸志勳帶着幾分無奈側眼看了過去。

眼神交匯的瞬間,允兒好似不經意地錯開眸子,無視了他的威脅!

自然,手也沒有收回。

樸志勳抽了抽嘴角,乾脆自己動手將頭上的手抓了下來,似是擔心她繼續調皮,抓在自己手中,沒有放開。

允兒自然沒有掙扎,只是有些奇怪地眨眨眼。

難道突然開竅了?

人都有一種心理,越是得不到的東西就越想得到,一直以來樸志勳對她都是既不疏遠、也不“跨線”。所以,即便只是一個小小的抓手的行爲,也讓她不自禁心頭一熱。

只是,樸志勳此刻的狀態讓她有些捉摸不透。

樸志勳臉上看不出絲毫異樣,不過,微蹙的眉頭、不時抿一下嘴脣的小動作、以及偶爾抓着自己手的力道突然一緊,無不證明他的情緒還不穩定。

也正常。

在這種狀態下,五感好似被放大許多,平時看不到的小細節此刻卻看得格外清晰,明明可以忽略的聲音卻覺得格外刺耳,一丁點不順心就煩躁頓起……更何況,他還有一點強迫症,肯定感觸更爲強烈。

允兒留在這裡,即便什麼都不做,也可以起到一定的安撫作用。

一個下午的時間,很快過去。

現場所有人都不禁舒了口氣,有種“終於可以交任務了”的感慨。

樸志勳原本定於晚上的拍攝臨時改爲別的鏡頭,他的狀態不佳,就不參加了。

“oppa回去後好好睡一覺,什麼也別做了。”允兒送他離開時說道,“我以前就是這樣,很管用。”他的自控力很強,反倒很少遇到這種狀況。

“別給自己太大壓力。”樸志勳點點頭,習慣性說道。

“嗯!”允兒點點頭,看着他離開,在他上車前回頭時,笑嘻嘻揮揮手。

金黃色的夕陽餘暉下,整個人好似披上一件霞衣,臉上的笑容格外燦爛、耀眼。

樸志勳呆了一下,隨即才揮揮手,低身上車。

正是下班時間,車水馬龍,人流如織,想快也快不起來。

樸志勳百無聊賴地看着街頭,只是,眼前卻都是允兒燦爛的笑顏,好似刻印在瞳孔上,許久不散。

一直到回到家。

雖然已經是晚飯時間,但卻沒有第一時間去吃飯,而是換上久違的“拳擊套裝”,一個人在健身房中宣泄。很久沒有“打”了,心情煩躁下,心底突然生出一股渴望。

他並不只是爲了拍動作戲而學習拳擊,而是真正的興趣,甚至一度癡迷!

打沙袋時需要眼神專注、卻又不能只執着盯着一點。眼神分散的話,尤其是累了之後,會越打越低,自己都不知道在打哪裡,這就需要很高的集中力;如果只盯着一點,會看不到其它的東西,又會向你的對手傳遞信號你的下一發拳頭要打哪裡,正確的方法是把沙袋當作你的對手、並且把整個沙袋放在你的視野裡,很鍛鍊集中力和大局觀。

拳擊可以鍛鍊身體的協調性和靈活性,雖然出拳的是手臂,但力量來自全身,尤其是腰和腿的旋轉。步伐同樣重要,是保證身體平衡的關鍵,如果出拳速度、出拳力量和身體平衡無法同時滿足的情況下,優先保證身體平衡。

不能等待,要永不停止地出拳,累了之後可以繞着沙袋移動,練習步伐,用一些輕刺拳調整自己,並且保證手始終是擡起來的狀態。對磨練耐力、毅力,真的有很大幫助。

注意呼吸!力量源自好的技術,耐力源自好的呼吸,不要太過專注於打重拳,而是專注於爆發式的呼吸,與此同時也要保持放鬆。

控制好自己的節奏,養成控制距離的習慣。

……

身體的記憶被漸漸喚醒,曾經教練的呵斥也一一在耳畔浮現,原本鬆散的動作漸漸變得很有韻律、節奏分明,聲音也不再凌亂。他學習拳擊的目的畢竟不是爲了做一名職業拳擊手,鍛鍊之餘,也要追求動作美觀、聲音好聽。

每個人都有自己不同的宣泄方式,有的人抽菸、喝酒,有的人矇頭大睡,有的人通過大肆購物……專注於另外一件自己喜歡的事情,是他宣泄壓力的方式。

空蕩蕩的健身房內,拳套撞擊沙袋的聲音、鞋子摩擦地板的聲音、以及他的呼吸聲匯聚成一股奇特的韻律。

動作雖然激烈,但樸志勳的情緒越來越平穩、越來越安靜,直至心頭一片空靈。

不知過了多久,所有聲音突然一斂。

“呼呼”只餘樸志勳粗重的喘息聲在健身房內迴盪。

很久沒鍛鍊,體力透支後,再也無法維持之前的狀態,呼吸的韻律也被打破,摘掉拳套後,想要彎腰、雙手扶膝歇息一下不敢邁步,他怕自己一不小心跌倒,還沉浸在之前的狀態中,但卻全身乏力。

不料,雙手一滑,險些摔趴在地板上。

全身大汗淋漓,膝蓋上都是汗,一彎腰,汗珠兒順着頭髮向下滴落!

過量了!

樸志勳不得不借着沙袋歇息片刻,這才胡亂擦了擦臉上的汗,緩步走向客廳。

只他一個人在家,赤着上身,只穿了運動褲,一路走得很慢,平時也就三四分鐘的路程走了將近十分鐘。

一邊走,一邊平復氣息。

剛剛走到客廳沙發前,透過落地玻璃窗看到,侑莉和樸敏雅結伴回來。

昏暗的夜色,柔和的燈光,兩人不知說着什麼,侑莉突然一溜小跑,樸敏雅輕嗔着追了上去。

經過一番宣泄,樸志勳的心頭已經平靜,此刻,看着院中追逐的兩人,突然一縷陽光將原本籠罩在他心頭的陰霾刺破、掃蕩一空!

嘴角微微一翹,臉上浮現出一抹淡淡微笑,本來想給自己倒杯水,現在不用了。

繼續散步回覆體力。

很快,開門聲響起。

“咦?”同時響起的,還有侑莉一聲輕咦。

客廳亮着燈,誰在家呢?

“oppa{哥}?”轉過玄關,兩人一眼便看到了客廳中的樸志勳。

只是,他這滿身大汗、一副虛弱的樣子是怎麼回事?

這個時候他不應該是在劇組嗎?

兩人同時上前想要攙扶住他。

“不用。”樸志勳輕聲說道,“剛剛練習拳擊過量了,我緩一緩。幫我倒杯熱水晾着。”

“嗯!”侑莉去了。

“還麼吃飯呢?”樸敏雅跟在樸志勳身旁,包也顧不得放下,看着他問道。

“沒。”樸志勳回答道,“一會兒去吃。”

樸敏雅目光一凝。

不像他會做的事情,可是,看他的樣子,又不像有什麼心事。

樸志勳看着小傢伙突然蹙眉,不禁莞爾一笑。

1

第一千五百零六章 “打秋風”第一千四百五十七章 兩人心思第一千七百八十四章 宇宙少女第四百二十九章 慶祝(下)第兩千一百八十九章 青瓦臺晚宴第一千四十七章 半個女兒?第六百四十五章 利與弊第一千六百五十一章 溫存(續)第五百四十一章 關係第一千八百三十二章 劇組第三百五十六章 遲到第兩千兩百三十三章 偶遇第1996章 名額第一百章 低頭第一千三百八十四章 “水戰”第四百四十三章 直面第九百一十三章 警覺第三百九十二章 krystal的生日(上)第1948章 晨光第2018章 “你們幾個多陪陪他”第1871章 反擊第一千四百一十八章 “算賬”第1867章 舞蹈練習第六百二十四章 “威脅”第一千三百三十六章 心事第一千一百六十五章 豐盛午餐第五百五十三章 四個人的早上第兩千兩百九十二章 大宅院第1927章 睡衣party(下)第九百八十九章 聊天第一千六百二十五章 一起睡啊?第兩千兩百二十五章 禮物和回報第兩千兩百三十章 團結遊戲(中)第一千三十章 話題第一百八十六章 選擇【第三更,求月票】第一千一百三十八章 N.E.W的氣氛第1960章 活動(下)第一千七十三章 高雅拉的決心第一千五百八十三章 “驚喜”第一千五百四十八章 午餐爭奪戰(上)第一千一百一十三章 “乖小孩”第七百五十六章 出乎意料的爽快第一千四百六十八章 碰到第一千七百七十四章 2016(中)第九百零五章 絕境第一千三百七十四章 猜題第一千兩百七十三章 零食第五百五十八章 探班第兩百一十四章 探班(下)【爲盟主“韓無解”加更】第八百八十三章 喬遷宴(下)第一千兩百四十章 代爲問候第六百六十七章 溫存第一千一十九章 參觀第兩千兩百零五章 壟斷影史前三第三百章 變化(下)第四百六十四章 會議第一千兩百六十一章 夜店第兩千一百七十三章 緊張第五百九十八章 《M! Countdown》舞臺(下)第五百六十一章 sunny的報復(上)第一千四百六十三章 新劇開拍第一千六百四十八章 溫存(上)第一千六百六十章 撐到第四百零四章 2011大鐘獎(上)第一千四百零二章 “坑蒙拐騙”(上)第六百七十七章 驚豔的成績!第五百零六章 看得最多的書第八百二十六章 漸露端倪第兩千兩百五十四章 胸襟第二十四章 痛徹心扉【盟主“*英寧*”】第三百三十九章 情緒第一千五百四十六章 計步器(中)第四百九十五章 問題第三千三百四十六章 月球事件(下)第一千四百七十七章 打鬧第1882章 日常第一千兩百一十五章 “蹭飯”第七百二十四章 對侑莉的承諾第一千三百五十章 MAMAMOO第一千三百九十九章 濟州島之旅(上)第一百四十章 電視劇劇本第1825章 選擇理由第九百七十二章 淡定的原因第一千四十八章 沈慧英的態度第四百九十七章 撞破(下)第一千兩百七十八章 “姓崔的女人”(下)第兩百七十五章 溫柔(下)【多謝盟主“uyhgush”飄紅打賞】第八百七十一章 根源第四百五十一章 平安夜 中第九百八十一章 青龍獎第九百六十二章 時尚週見聞第八百七十七章 世界惟一的禮物第1826章 平語第九百二十七章 泰妍丟了?第二章 樸敏雅【恭賀盟主“唯愛灬少時”】第一千六百一十章 接風宴(上)第1994章 猝不及防的登門第1863章 幼稚遊戲第四百八十一章 說教第七百零九章 坦白
第一千五百零六章 “打秋風”第一千四百五十七章 兩人心思第一千七百八十四章 宇宙少女第四百二十九章 慶祝(下)第兩千一百八十九章 青瓦臺晚宴第一千四十七章 半個女兒?第六百四十五章 利與弊第一千六百五十一章 溫存(續)第五百四十一章 關係第一千八百三十二章 劇組第三百五十六章 遲到第兩千兩百三十三章 偶遇第1996章 名額第一百章 低頭第一千三百八十四章 “水戰”第四百四十三章 直面第九百一十三章 警覺第三百九十二章 krystal的生日(上)第1948章 晨光第2018章 “你們幾個多陪陪他”第1871章 反擊第一千四百一十八章 “算賬”第1867章 舞蹈練習第六百二十四章 “威脅”第一千三百三十六章 心事第一千一百六十五章 豐盛午餐第五百五十三章 四個人的早上第兩千兩百九十二章 大宅院第1927章 睡衣party(下)第九百八十九章 聊天第一千六百二十五章 一起睡啊?第兩千兩百二十五章 禮物和回報第兩千兩百三十章 團結遊戲(中)第一千三十章 話題第一百八十六章 選擇【第三更,求月票】第一千一百三十八章 N.E.W的氣氛第1960章 活動(下)第一千七十三章 高雅拉的決心第一千五百八十三章 “驚喜”第一千五百四十八章 午餐爭奪戰(上)第一千一百一十三章 “乖小孩”第七百五十六章 出乎意料的爽快第一千四百六十八章 碰到第一千七百七十四章 2016(中)第九百零五章 絕境第一千三百七十四章 猜題第一千兩百七十三章 零食第五百五十八章 探班第兩百一十四章 探班(下)【爲盟主“韓無解”加更】第八百八十三章 喬遷宴(下)第一千兩百四十章 代爲問候第六百六十七章 溫存第一千一十九章 參觀第兩千兩百零五章 壟斷影史前三第三百章 變化(下)第四百六十四章 會議第一千兩百六十一章 夜店第兩千一百七十三章 緊張第五百九十八章 《M! Countdown》舞臺(下)第五百六十一章 sunny的報復(上)第一千四百六十三章 新劇開拍第一千六百四十八章 溫存(上)第一千六百六十章 撐到第四百零四章 2011大鐘獎(上)第一千四百零二章 “坑蒙拐騙”(上)第六百七十七章 驚豔的成績!第五百零六章 看得最多的書第八百二十六章 漸露端倪第兩千兩百五十四章 胸襟第二十四章 痛徹心扉【盟主“*英寧*”】第三百三十九章 情緒第一千五百四十六章 計步器(中)第四百九十五章 問題第三千三百四十六章 月球事件(下)第一千四百七十七章 打鬧第1882章 日常第一千兩百一十五章 “蹭飯”第七百二十四章 對侑莉的承諾第一千三百五十章 MAMAMOO第一千三百九十九章 濟州島之旅(上)第一百四十章 電視劇劇本第1825章 選擇理由第九百七十二章 淡定的原因第一千四十八章 沈慧英的態度第四百九十七章 撞破(下)第一千兩百七十八章 “姓崔的女人”(下)第兩百七十五章 溫柔(下)【多謝盟主“uyhgush”飄紅打賞】第八百七十一章 根源第四百五十一章 平安夜 中第九百八十一章 青龍獎第九百六十二章 時尚週見聞第八百七十七章 世界惟一的禮物第1826章 平語第九百二十七章 泰妍丟了?第二章 樸敏雅【恭賀盟主“唯愛灬少時”】第一千六百一十章 接風宴(上)第1994章 猝不及防的登門第1863章 幼稚遊戲第四百八十一章 說教第七百零九章 坦白