“你，你們好！”朱碧瑩被朱鬆推了出來，輕咬着嘴脣向朱徽煣他們問好。
“啊？你是誰？”朱徽煣這臭小子天生的神經大條，也沒介紹自己，直接詢問了起來。
“我……”小丫頭張張嘴。
這個時候朱鬆道：“小子，叔平日裡都是如何教你的？”
朱徽煣一哆嗦，束手對朱碧瑩行了一禮，老老實實地說道：“這位小姐，在下朱徽煣，乃是岷王府的二公子，不知小姐閨名？”
朱瞻基和解禎期也不怠慢，介紹起自己來：“這位小姐有禮了……”
“小女子姓朱，名碧瑩！”朱碧瑩有些忙亂地回了朱徽煣他們一禮。
“好了，徽煣、小宣還有楨期，瑩瑩會在咱們這裡住一段時間，你們幾個可別欺負她！”朱鬆眼睛一瞪，道：“若是被伯伯知道你們膽敢欺負他的話，你們三個小心屁股開花！”
三個小傢伙下意識地一捂屁股，慌張地搖了搖頭。
“好了，列隊站好！”朱鬆很威嚴地點點頭，將朱碧瑩也推了過去。
四個小傢伙相互對視了一眼，很自覺地按高矮個排成了一行。
“好了，接下來咱們去跑步！”看到四個小傢伙的表現，朱鬆咧嘴笑了起來。
“跑步？”朱徽煣疑惑地問道：“鬆叔父，不是說要教我們武藝嗎？就像韓護衛那樣！”
一邊說着，朱徽煣還揮了兩下拳。
朱瞻基和解禎期也睜大了眼睛，看着朱鬆，在等着這位不知道又在發什麼神經的鬆伯伯地回答。
“這天下間，沒誰能一口氣吃成個胖子！”朱鬆看着幾個小傢伙，道：“這跑步只不過是最基本的熱身，之後你們還要練很多！”
“啊？”朱徽煣有些泄氣，“鬆叔父，您是不是在欺負我們讀書少？”
“是啊，鬆伯伯！”解禎期也點點頭，道：“跑什麼步？父親常說，窮文富武。楨期出身寒門，雖說早已決了習練武藝之心，可也曾聽武藝高卓的人說過，習武需要扎馬步、配合對應的呼吸吐納術纔對，怎麼到了您這裡，就只讓我們跑步啊？這確實讓我們很費解！”
“很簡單啊！”朱鬆認真地解釋道：“跑步啊，可以減肥塑形、保持年輕、增強咱們體內心與的肺功能……最關鍵的是，能夠磨鍊你們的意志和毅力！”
有這麼神嗎？
幾個小傢伙是半信半疑，以前怎麼不知道跑步還有這樣的好處啊？
“好了，今日咱們開啓韓王府的第一次集體晨練！”朱松本就穿着練功服，他對着四個小傢伙揮了揮手，道：“至於咱們晨練的第一項嘛，就是跑步！現在，開始，目標小花園，咱們要沿着小花園跑個圈！”
朱鬆興致高昂，臉上帶着興奮的笑容，吼了一嗓子。
噗！
聽到朱鬆的話，除了朱碧瑩之外，其他三個小傢伙的臉色一下子變地蒼白起來。
先不說從這裡到小花園多遠，單單是小花園最外面的圓形距離，算算也得有一百丈了。
好傢伙，若是真讓他們小哥仨連續不停地跑完了，估計他們幾個都得被累地徹底虛脫了。
眼瞅着朱鬆已經開始跑了，不明所以的朱碧瑩跟了上去，反正她很信服朱鬆，認定了朱鬆不會騙她。
“禎期哥，宣哥，我們也趕緊地吧？”朱徽煣最看不得有人比自己強，特別是一個女孩子。
眼瞅着朱碧瑩這麼個女孩子都敢挑戰一下，他又有什麼不敢的？
所以腦袋一熱，朱徽煣看了朱瞻基兩兄弟一眼，急匆匆地留下了一句話，也跟着跑了起來！
於是，清晨辰時初刻，很多府上幹活的下人們，很驚訝地望着花園之中，自家的王爺千歲正在前邊跑着。在他的身後一小女孩和三名小小少年，正一連迷茫加鬱悶地追趕着他們家王爺……
這，這也太怪異了吧？
……
一百丈，也就是大概三百多米的樣子，很快就跑完了。
朱鬆臉不紅、氣不喘，而且面帶微笑地站在終點處，在他一邊的朱徽煣微喘着粗氣，而身子骨更加孱弱的宋碧瑩，朱瞻基已經累趴下了，扶着花壇，不停地乾嘔着。
只可惜啊，因爲小傢伙們起得太早了，早膳還沒來得及吃，所以吐地也只能是跟苦瓜一樣的苦水了。
解禎期嘛，樣子和朱徽煣差不多，畢竟年齡差在那裡，再加上解禎期的身體還可以，區區一百丈，還不至於這般緊張。
“不錯，沒想到你們竟然堅持下來了！”朱鬆偷眼瞄了下還在乾嘔的朱瞻基和朱碧瑩，道：“兩個小傢伙還要努力哦！”
“鬆鬆，叔父，現在，總總，總可以教我們，武藝了吧？”朱徽煣大口地喘着氣，說道。
“着什麼急？等你們都休息夠了，咱們再開始！”朱鬆瞪了朱徽煣一眼，這邊卻是來到了朱碧瑩身邊，一邊輕拍着她的後背，一邊說道：“瑩瑩，其實你不用跟着伯伯一起練的！”
“咳咳……”朱碧瑩劇烈地咳嗽了兩聲，道：“不！我要練，我，我要像那位黃伯伯一樣，這樣，這樣再遇到壞人！那些，那些護衛大哥哥、還有兩位侍女姐姐，就不會……”
很明顯，小丫頭又想起了昨日的遭遇。
“好，隨你！”朱鬆無奈地搖搖頭，看來第一日的訓練還是不夠啊。
等兩個狂吐的小傢伙休息得差不多的時候，朱鬆拍了拍手，道：“好了，好了，都休息夠了吧！伯伯現在教給你們第一個動作！”
話音落地，朱鬆雙腳分開略寬於肩，採半蹲姿態，擺出了一個標準的馬步姿勢。
正所謂‘入門先站三年樁’、‘要學打先扎馬’，扎馬步對於控制重心以及身體的協調性有相當好的作用，簡單實用。
“鬆伯伯，這也算功夫嗎，怎麼看着這麼怪啊？”朱瞻基嘗試着擺了個樣子，但是這個動作很彆扭啊，不好擺。
“是啊，鬆叔父！”朱徽煣也說到：“這動作怎麼就像是出恭一樣，而且這個動作有用嗎？”
“有！”
朱鬆理所當然地點點頭，道：“‘練拳不練功，到老一場空’，這句話就是說，這習練武藝啊，不能光學那些拳譜套路上的找事，而沒有實際進行全身肌肉的重力與耐力訓練，最終只會淪爲花拳繡腿！”//天蠶土豆改編的3d浮空炫鬥手遊《全民大主宰》公測啦，想玩的書友們請關注微信公衆號進行下載安裝（手遊開服大全搜索sykfdq按住3秒即可複製）