何大山看得很着迷，看了好一會，纔將總綱看完，主要是總綱用的是文言文，何大山看起來自然很艱難，但是內容寫的真是很有內涵的。看完之後才擡起頭來，這才記起，東方遠還坐在旁邊呢。
東方遠這才說道，“大山，你這幾日就住在這裡，練習一下這門拳法，有什麼不懂的可以來問我，雖然我一輩子練拳沒有練出什麼名堂，但是還是有些心得。”
何大山反正也要等到週日幫肖月如她們班上踢完球纔回去，所以也沒有推辭，點了點頭答應下來。
晚上東方遠讓家裡人準備了一個拜師儀式，正式收何大山爲徒。儀式很簡單，就是在東方遠祖師牌位前擺上一個香案，祭拜一下創立功法的祖師爺，然後將何大山的名字收錄到八卦逍遙拳的門徒之中也就罷了。
東方遠的子孫們對這拳術沒有絲毫的興趣，但是對於這收徒的儀式卻是新鮮，大部分在上海的親屬都特意趕了回來觀禮，可惜沒有看到他們想象中的三拜九叩的那些傳統儀式，只是端了杯拜師茶，拜了下祖師爺便罷。東方遠的意思是，自己沒有將祖宗的拳術練成，自然不敢受師傅大禮，受杯拜師茶也便很滿意了。
這本拳法分爲幾個階段，第一個階段是練拳，與五禽拳差不多，不過是式樣更多而已，不限於模仿幾種動物的形態，而且模仿時更注重的是神似。
第一式爲虎式，注重的是將猛虎那種兇猛王者氣勢體現出來，至於形態上則沒有那麼嚴格，不過修煉者還是要儘量的將自己的形態與虎的形態接近。何大山雖然是山區長大的，但是卻從沒有見過老虎，只是在電視報紙上看到過那些馴養的老虎罷了，但是那些馴養的老虎，自然沒有野生老虎林中之王的氣勢，如同籠中的病貓一般，這個時候要是想練成這虎式，真是不容易。
就算是東方遠，在年輕的時候倒是見過野生的老虎，那個時候老虎還是老虎，沒有變成病貓，但是即使這樣，東方遠還是感覺到自己並沒有抓住這一式的靈韻。
何大山沒有見過老虎，但是他可是見過猛獸的，青狼、黑熊等這些動物在何大山的老家都有，經常在山裡找食物的何大山自然是見過很多次的，甚至多次到了死亡邊緣。所以何大山對於這林中之王的王者氣勢還是有自己的理解。那是一種藐視一切，唯我獨尊的氣勢。
何大山將這種感覺溶入到這個這一式中，也還是有幾分貼近。東方遠一看，嘿，還行，只好比自己練習這一式時，好了很多，自己的練習這一式，被自己的父親打了好幾回，也沒能夠將這氣勢鍛煉出來。
歸根結蒂是東方遠從來沒有像何大山一樣有過那種性命危在旦夕的緊急狀況，自然無法理解那種森林王者之氣，雖然何大山見過的不是老虎，但是不是有這麼一句俗語“山中無老虎，猴子稱王”麼？沒有老虎的森林，狼幾乎就是這森林之王。何大山所見過的狼王實際上已經具備了王者之氣了。
但是模仿形態卻是有些困難，五禽術中的每一個動作都是要讓身體處於一種極限狀態，從而刺激肉體筋骨發生變化來適應，這樣一來，可以將肉體筋骨中的潛能激發出來，到了最後，這種激發出來的潛能就可能被保持下來，形成所謂的內勁。
就是何大山這吃過苦的農民工也有些受不了這身體處於極限的痛苦，當堅持這第一式不到一分鐘之後，從身體的很多部位立即傳來了陣陣疼痛，彷彿有機體破碎的感覺，但是何大山咬牙堅持着，不管這練拳會不會有效果，既然自己選擇練習，那麼就要努力做到。
看到一直在苦苦堅持的何大山，東方遠滿意的點了點頭，雖然對於表情有些痛苦的何大山很心疼，但是還是沒有讓他停下來，吃得苦種苦，方爲人上人。這個道理誰都知道，真真能夠做到的卻似寥寥無幾。
堅持了一會，何大山感到自己的身體彷彿散了架一樣，臉色開始變青，汗水也像下雨一般，不住的從身體的各個部位往下流，全部彙集到何大山的腳下，竟然在腳下的地板上形成了一個小水潭。
堅持了約莫一個小時，何大山已經感覺不到自己的身體的所在，更是無法動彈，只是茫然站在這裡，不過這個時候已經感覺不到自己的身體的痛楚。
東方遠應該很清楚何大山此刻的境況，走向前去，將全身已經在不停發抖的何大山抱住，輕輕的放在沙發上，然後將已經固定形態的手腳舒展開來。這時機很是及時，如果再晚上一會，何大山只怕直接會暈倒在地上了。
能夠堅持這麼久，也是多虧了何大山從小就練就了一身強壯的體魄，即使第一次做如此難度的動作也能夠堅持這麼長的時間，而且沒有昏迷過去。如果放到一般的這個年齡的年輕人身上，只怕早已直接倒在地上了。東方遠記得自己在更小的年齡來做這個動作，那個時候年紀小，身體的柔韌性比何大山好得多，但是也無法堅持多久，就直接倒在了地上，此時，不但沒有得到自己父親的安慰，而是被訓了一番。
何大山這樣一個動作下來，渾身已經非常疲憊，一股倦意立時涌上來，直接就在沙發上睡了過去。等到醒過來，才感覺到渾身痠痛，腹中空空，外面卻已經快到晚上了。
東方遠這個時候從外面走了進來，看到何大山已經醒了過來，立即走了過來，“走，去洗個澡，然後一起吃晚飯了。”
何大山走了出去，那裡東方家的傭人已經將何大山換洗的衣服拿了過來，竟然給何大山買了幾身新衣服，何大山也沒有謙讓，身體已經開始有股淡淡的酸味，還要在這裡幾天，自己又沒有帶換洗的衣服，所以直接拿過衣服，就去了浴室。
在這裡連續幾天，總是沒有一絲停頓的練拳，何大山雖然年紀有些大，但是練拳還真是有天賦，這些動作只要嘗試幾次，總是能夠比較準確的演示出來。
東方遠爲了不影響何大山的領悟，對何大山的練習並沒有進行干擾，隨他自己去練習，只有在何大山遇到疑問時，纔會出來，給何大山解釋一番。
何大山問的問題也只是那些生僻的字句，一時理解不了，才向東方遠進行詢問，而那些動作在有圖的情況下，幾乎不用問。
短短的三天時間，何大山居然基本完成了幾種動物的動作模仿，並且模仿得惟妙惟肖，確屬難得。
週日的時候，東方承業將何大山送到了東海大學，在那裡，何大山將再次和1203班的同學一道迎接他們決賽的對手。